作者ZayinNT (冷静)
看板Aerobics
标题Re: [问题] "心肺飞轮"和"飞轮有氧"的差别?
时间Sun Feb 17 23:42:14 2008
※ 引述《ihate1nan (令人讨厌的我的一生)》之铭言：
: 其中"心肺飞轮"和"飞轮有氧"的差别是在哪呢?
可否请ihate1nan介绍一下运动中心的飞轮课程
是记次还是要参加一个月?
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运动中心的课程把飞轮分成
"心肺飞轮"&"飞轮有氧"
简单讲就是"操"跟"有点累"的差别
但详细上来说到底是哪个是哪个
(或是说上课强度为何或课程内容为何)
要看当时的教练安排
简单的讲
进去前问一下教练"强度如何"
大概心底就有个底了
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不过每个人定义的有点累是不同的
铁人军团若说"今天会累一点欧"
我的泪就不只一点了...orz
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.43.56
1F：推 GODMODE:所以礼拜六中午的课应该算是初阶吧 02/17 23:53
2F：推 ihate1nan:谢谢! 运动中心的飞轮课程是一期(两个月)8次^^ 02/18 00:04
3F：→ ZayinNT:G大事跟我说吗?那我下次去之前要吃饱午餐了 02/18 00:34
4F：推 GODMODE:早上还是得吃一点，有体力运动才会爽啊 02/18 00:40
5F：→ ZayinNT:"有体力运动才会爽"真是深得我心啊^^ 02/18 01:00
6F：推 yahuichang:加上花生酱会更爽~ XD 02/18 01:00