作者wennyR6 (我想跳舞啦)
看板Aerobics
标题[心得] 第一次上PUMP
时间Tue Dec 25 23:04:33 2007
今天去天母加州上Tammy的Combat
(可以先问个问题吗? Tammy是不是前亚力的老师?
因为他今天上课放的音乐 我觉得好熟悉喔 跟以前上课一样耶
让我打起来特别起劲 Tammy老师人很好 感觉很细心)
上完Combat後 我嚐试以前从没上过的PUMP 也是Tammy老师
我选择最~~~~轻的,结果手超酸!(大腿也很酸 我现在下楼梯超像老人
喝水的时候手也在抖)
但是很有效果 尤其是训练三头肌部分 真的有变紧~
二头肌就不用说了 本来只有一点点 现在蹦出来了^_^
我本身的心跳本来就很低(超低那种 48~50下/分) 平常运动不太会流汗
今天上PUMP我没流到汗 但是还是觉得很喘很喘
anyway 第一次与pump的亲密接触 心情还蛮快乐的!
哈~ 顺便祝大家圣诞快乐!! 运动happy happy....
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◆ From: 123.193.179.100
1F：推 GODMODE:如果每次放的都是新音乐，那也就奇怪了.... 12/25 23:16
2F：推 CKStanley:我今天去站前上Tammy Jenny姐妹花康贝 很棒耶 12/25 23:24
3F：推 shammy:Tammy是亚力的老师呀 ^^ 12/25 23:39
4F：推 yahuichang:没有看过Jenny搞爆笑,好想去看~ 12/26 00:55
5F：推 kodance2003:是 Tammy&Jones 小娟&小宇 加州已经签下他们了 12/26 01:21
6F：→ nuticosme:亚力的朋友说tammy的程度不好耶(他是指她的combat) 12/27 20:22
7F：推 anniekaoqq:TAMMY是国家级武术指导教练,国家特种部队散打教练, 12/28 12:34
8F：→ anniekaoqq:她是有真功夫的,而且她会讲解每个动作在武术上的意义.. 12/28 12:34
9F：→ anniekaoqq:昨天她讲解收操手的动作在武术上的攻防,一整个专业啊! 12/28 12:36