作者laurabrady (zita)
看板Aerobics
标题Re: [问题] 亚力Tina老师的肌力延展？
时间Tue Dec 11 00:54:55 2007
※ 引述《KevinTzeng (小中中老师~)》之铭言：
: 融合瑜珈+皮拉提斯+肌力的课程
: 引用Reebok体适能系统的概念
: 超级累 累到爆炸 累到想大哭
: 通常前几次上课
: 上完的2个小时内就会感觉
: 大腿不能走路
: 小腿抬不起来
: 手臂举不起来
: 走路会发抖
: 全身酸痛大概3天吧
: 不过 狠狠的流汗跟伸展还有锻链
: 会有一种 要昇天的快感
有同感~~上完课超有成就感 而且大约2天後肌肉就会fit!
非常适合已经运动一段时间 但希望再减脂肪的女生
个人好 喜欢上Tina老师的课~ ~ 真希望Tina老师自己开课 ~~
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◆ From: 218.166.233.186
1F：推 KevinTzeng:大概有一段时间上不到了... 12/11 00:58
2F：推 shinebow:星期天才上完她的课 开心地跟她聊天 12/11 09:20
3F：→ shinebow:星期一亚力就停业了 真的好像一场梦 12/11 09:21