作者lileyaries (my pace)
看板Aerobics
标题[心得] Body combat34
时间Sun Dec 2 21:42:03 2007
两天打了三次
一个字...爽!!
这次动作不难 速度也还好 不会太快
不过 有认真做把每个动作确实做到的话
强度很高
每次踢腿都用力踢 膝撞用力撞
跳踢有跳起来 ginga有重心後移而不是只随便点一下的话
第四首歌就可以出现泰拳的喘度了
其余的 嗯
第六首轻快的音乐很棒
四个方向的动作组合很新奇(以前很少这种?)
第八首好长 打到肩膀很酸
肌力很累 三头与肚子都有充分锻链到 XD
cool down的动作编排组合超帅!
个人觉得bc34比bc33累
动作也比较帅 整个很爱!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：→ richying:真想快点回到跳COMBAT的日子~~ 12/02 22:16
2F：推 firee:台中加州有人要揪去一起跳的吗? XDDD 12/05 18:49