作者ronhan (ronhan)
看板Aerobics
标题Re: [闲聊] 运动V.S身体健康
时间Fri Oct 5 23:51:05 2007
对阿..我也好想问为什麽开始运动後每次感冒反而会更严重？
如果说运动会让自己的免疫力下降！
那怎样的运动幅度才是对身体最适当，这个很难拿捏吧！
我也是只要周遭的人一感冒，我马上就跟着感冒
本来以为只要开始运动之後会比较改善，可是也没有阿
别人没感冒我先开始，别人开始感冒我又二次感冒...
我都开始怀疑自己是不是跟感冒病毒结拜....当哥两好
但反观我老爸...早上爬山两小时，下午户外骑脚踏车2~3小时
感冒病毒都没有找上他反而更健康了
(因为都不会被我传染了，害我都觉得好闷阿！没有人陪我一起感冒)
不过我还是希望能够提高自己的免疫力，不要老是在感冒
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