作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题Re: [闲聊] 喜欢COMBAT的新手!
时间Sat Sep 15 17:25:30 2007
1F：推 berung:可以推荐比较适合新手上的PUMP老师吗？我只能在统领上课 09/14 10:04
2F：→ berung:谢谢啦 还有上第一堂课要注意什麽呢？重量应该拿多重 09/14 10:05
3F：推 beast:pump当然要找pump一哥小强Wayne罗~重量不用太重 动作较重要 09/14 14:44
虽然我上过的PUMP老师不多，
不过我觉得NIKE、SOPHIE跟WAYNE都很不错喔!
(话说小强老师你好久没出现了)
NIKE虽然凶了点，但是会一直一直一直提醒动作。
(这麽多"一直"应该看得出来他一直的程度了吧。)
SOPHIE的动作讲解得很清楚，
肌肉群的使用都会说明，
我很喜欢她说话的声音 :D
小强除了自己认真做，猛示范以外，
也会下来帮会员做调整。
(我真不懂，这麽认真的老师还有人去客诉调整动作?!)
一开始上课先着重在动作的标准，
再逐步加上重量，给自己一点挑战，
加油罗!
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『噢~~ 不要再扒开我了~ 不要~』
『啊~~ 连我的毛都不放过吗? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都喷出来了啦~』
--一颗橘子被剥开时心中的O.S
橘子的分解过程：
http://blog.pixnet.net/Sunkist214
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.97.1
4F：推 yahuichang:我同事被Nike吓走...他只要发现姿势,一定会纠正.. 09/15 22:00
5F：→ yahuichang:不会假做没有看见.. 09/15 22:01
6F：→ yahuichang:不会有装作没有看见...(上一行打错字啦~ ^^||| ) 09/15 22:01
7F：推 yahuichang:SOPHIE是一个很温柔的老师,我上那麽久的课.. 09/15 22:04
8F：→ yahuichang:还是几乎每堂课被她纠正.. XD 09/15 22:05
9F：→ yahuichang:小强脾气很好,下课去问他问题,很热心为你解答.. 09/15 22:06
10F：→ yahuichang:艾贝滋是他调教出来的... 09/15 22:08
11F：推 ELPez:小强真的很细心 大推荐 09/15 22:28
12F：推 uno0708:Sophie老师真的很温柔 上BodyBalance放松时会松到睡着.... 09/16 19:50
13F：推 ELPez:我也爱SOPHINE 声音好好听 也很温柔 也推ASA唷 09/16 20:42
14F：推 berung:打算今天晚上去上WAYNE的PUMP 鼓起勇气走进去 加油 09/18 11:23
15F：→ berung:因为之前有上过教练课 可是上完就没再做重训勒 09/18 11:24
16F：→ berung:加上整个堕落狂吃面包蛋糕 比之前没运动更胖 所以开始减肥 09/18 11:24