※ 引述《richying (周笔畅台湾歌迷会)》之铭言： : 我从上个月才开始到加州大安运动.... : 以前的我因为狂加班,身体变很差 : 现在趁待业中,赶紧到加州运动 : 前几个星期,上了SHAHREN的COMBAT後!爱上了COMBAT! : 是个很好玩的运动! 还可以流好多汗喔 : 不过因为是新手又只有一个人去跳!所以遇到不会的动作,也不知该问谁 : 每次都只能躲在後面的角落跳...... : 不知版上有无也在大安店跳COMBAT的同好呢? : ps.因为每天的COMBAT都去上...结果现在膝盖痛!呜~~~~~ 你的肌力不够 打康贝特超伤身体的 要多加强大腿肌力 可以去上pump 一个星期上两到三堂的pump 有助於改善肌力的问题 我建议你调整一下上课的菜单 康贝特不建议天天打 很容易受伤 我也因为打combat打到双肩受伤（肌腱炎） 去成大医院、振兴医院看复健科 也是等到身体复原得差不多之後 才敢再进教室打combat 但是 我一个星期一定会去上两堂pump 才敢一个星期打两三堂的combat 然後再配合上其他的有氧性课程 飞轮或是hi-lo 遇到不会的动作 可以下课之後去询问教练 这样才能获得最正确的运动知识 -- <摸鱼儿> 夜微凉、繁星点点， 参商天际遥望。 玉楼独倚人皆睡， 锦帕寄情难忘。 春何往？ 杜宇泪、子规啼血魂空荡。 重峦叠嶂。 便水远山高，所之一苇， 犹踏破长浪。 秦皇计，欲灭六朝而王。 弄拨天下於掌。 尽收诸国奇珍宝，唯独年华难享。 当此际， 便纵有、环肥燕瘦笙歌唱， 心怀惆怅。 春去了无痕，荼靡亦落， 梦里共相赏。 http://kodance.blog.sohu.com/ --

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