作者redcoatboy (...)
看板Aerobics
标题[问题] 周四站前亚力的融合有氧课
时间Thu Sep 6 23:40:34 2007
今天不知道为什麽鼓起勇气再度去挑战站前亚力的融合有氧...
原本跟我一起去的同事们今天刚好有事，
让我很害怕今天识不是自己一个人在教室丢脸，
还好後来有另一个同事进来跟我一起跳了....
也许是因为上过两次周二吴老师的初级课程，
一些基本动作比较知道在干嘛了，
虽然遇到转圈圈一样常常会转错+手忙脚乱...
不过至少有一点小进步啦（自我安慰）
不过我跟我同事看起来明显就是新手等级（手脚不协调的动作+恐慌茫然的神情），
难怪老师常常注意我们这区，
我同事又刚好穿件很鲜艳的橘色衣服，
整堂课老师都一直注意到他，让他後来觉得小小不好意思呀
我觉得前面的动作都还不会太累，不过到後半段那些锻链肌力的动作就Orz....
可以明显感受的到肌肉的酸痛啊，
但又很自虐地想说一定要撑下去，这样才有运动到，
还好最後有撑完整堂课。
心得嘛....果然这堂课又有有氧又有练到肌力，到最後汗是一直滴下来的呀！
很有值回票价的感受XD
所以接着上下一堂的combat时就觉得『哎呀 好像比较没那麽累了』 :)
对了，想请问有固定上这堂课的朋友，
是不是这位老师（Tina？）上这堂课的内容事隔周换的呢？
（之前有人说这堂是不是一周上Hi Low，下一周上踏板？）
这样对於踏板完全不熟的我又得想办法怎麽跟踏板装熟了...
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◆ From: 123.192.146.227
※ 编辑: redcoatboy 来自: 123.192.146.227 (09/06 23:41)
※ 编辑: redcoatboy 来自: 123.192.146.227 (09/06 23:41)
1F：推 shinebow:我就站在你後面 原本想要直接问你是不是ptt板友的 XD 09/07 08:43
2F：→ shinebow:但是还是害怕认错 所以作罢 09/07 08:43
3F：→ shinebow:老师没有一定隔周上什麽 我觉得颇久没上踏板了也 09/07 08:44
4F：推 cheilin:随TINA老师的心情...HI-LOW会比较多就是了~ 09/07 08:44
5F：推 cheilin:TINA老师站前踏板就有三堂课所以周四都会上HI_LOW比较多 09/07 09:21
6F：→ redcoatboy:回一楼：啊...你好 虽然我不记得後面站的是谁 09/07 20:26
7F：→ redcoatboy:不过下次上课我会尽量认人的（其实很想站到最後面） 09/07 20:27
8F：→ redcoatboy:回四楼：原来如此 那我就放心了^^||（踏板恐惧症） 09/07 20:27