※ 引述《BOYISH (加油。充满元气。)》之铭言： : 其实我忘记这是第几季的pump了， : 只知道我在门外看到橘子在外观望的时候， : 很庆幸橘子没有进来上， : 让我印象最深刻的， : 是第三首， : 一直拉一直拉一直拉， : 拉到我的背都在抖了， 你说的这应该是第四首背部的部份 第三首是胸推 就是躺在踏板上然後前半部还要特别加重的那一首 : 还在拉， : 但是其他的我就认为没有什麽累， : 肚子的滚轮部分我倒觉得很好笑， : 切记要用大杠片做， : 小杠片滚到一半就不会滚了， 其实我一直觉得les mills在设计这个动作时 是不是没考虑到海外那个杠片的设计和他们用的并不一样 不过有教练说 做之前记得把两边杠片圆周突出的那一小块对准天花板 在滚的时候就不会被卡到了 : 重点好笑的是， : 尼尔森老师看到橘子在外面， : 就大喊说：「橘子，进来上肚子」， : 橘子只好心不甘情不愿的进来把肚子那一首上完了， : 笑死我。 --

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