作者mafina (GIRL)
看板Aerobics
标题Re: [问题] 新手跳有氧舞蹈的困扰
时间Fri Aug 24 00:33:47 2007
前文删光光...
基本上可以进去亚力当团体课程教练，都要有一定的教学经验
而亚力的有氧，就算写基础课程，也不会简单到哪里去
因为亚力的会员本身就已经很厉害了，如果你教的太简单一定会被课诉
所以不会跳是正常的啦! 不要太气馁
建议你可以先从基础的课程开始，先知道一些基础的步型，慢慢跟课
上课的时候你一定会听到教练说，可以的话加上 "转圈" "跳起来"
等等一些加入强度的动作，你可以先不要跳，跳原本一开始最基础的组合就好了
因为在你还不熟析这些动作的同时，你再加入强度，反而会很容易去受伤喔
至於鞋子的部份还是要买有气垫的多功能有氧鞋会比较好
加油喔! ^__^
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1F：推 shammy:说的好~~大部分的连锁健身房都是这样~ 给自己点时间唷~ 08/24 00:44
2F：→ redcoatboy:多谢多谢 我会努力学的 08/24 20:02