作者berryhead (草莓)
看板Aerobics
标题[心得] Nike Rockstar Workout-Brasil 大安发表
时间Mon Aug 20 07:46:13 2007
等到快要海枯石烂的Nike Rockstar Brasil终於给我出来了
草莓碍於课程时间关系无法赶上第一个发表
所以就在今天跑去大安店下午的发表！
草莓真的很喜欢跟黑人有关的舞风
像是之前的Dancehall，现在的Brasil
还有下一季会发表的African
整个就非常非常喜欢!
暖身的部分由Tintin带动，动作比Dancehall的繁杂
而且尤其是第一次跳，真的有点给它记不起来
全场大家更是紧盯着老师的动作
一不看好就会乱了方寸
好处就是不像Dancehall一样要仰卧起坐
(好理家在....)
为了这个舞步多复杂我都没关系！
流动的部分是Max带的，不过这个部分因为场地的关系
没有办法练得很顺畅
草莓动作很大又很怕打到前後的妈妈们，
妈妈们不要再靠近我了啦!!!!!!!
主运动的部分比Dancehall来的简单
动作大又比较不累，因为不需要蹲得很下面
动作讲求俐落感、力道！
今天教的五个八都还蛮容易上手的
尤其是跳过Tintin的拉丁&雷鬼之後
扭胸的动作还真是被训练得轻而一举。
结尾的cooldown之後
老师们徵求三位学员大秀舞姿给予大奖(其实就是帽子一顶)
虽然名额以满
但是草莓还是被Banai硬拖上去
"我给你一个护腕！"
既然都上去了，当然输人不输阵的给他卖力跳完！
结果跳完之後，几个熟识的女性友人就在旁边说
"你跳得好ㄏㄧㄠˊ喔！"
......
.......
要上去跳当然要呈现最卖力的一面阿
其实我内心是很害羞紧张的
(Sharen的回答：那还真是看不出来阿！)
有了Banai赠送的护腕
加上Max特赠男生三剑客的精神奖
草莓居然拿到了两个一模一样的护腕...
拿去上网拍卖好了！
(题外话：美国的Nikewomen网站弄什麽足球队阿
我都查不到之前看到的Brasil舞步!)
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◆ From: 219.84.154.235
1F：推 shammy:那还真是看不出来啊 XD 08/20 08:02
2F：推 shammy:护腕当然是拿来分给同好啊 (伸手) 08/20 08:02
3F：推 berryhead:那个...小宝要不要护腕~~ 麻吉要不要护腕~~ 08/20 08:20
4F：推 shammy:.....请直接套在我的手上谢谢。 08/20 08:24
5F：推 SANYOII:拿来拿来(伸) XD 谢谢草莓 :p 08/20 10:01
6F：推 Nobi:我在统领的发表也有拿到一顶帽子 可是是瑕疵品 Q_Q 08/22 23:23