作者Xvictory (Xvictory@Dallas)
看板Aerobics
标题Re: [问题] 何谓有氧 ?
时间Thu Aug 16 07:23:12 2007
[原文吃光光...]
谢谢小中中和橘子的回答...
1. 有氧的定义我会再研究的.... 谢谢 !!
2. Yoga 算不算有氧 ?
会这样问是因为.
A.
http://www.pure-yoga.com/ct/taipei/schedules/benefits.php
倒数第三段.
B. 我在有氧版也好久了.. 有氧版讨论很多,
版上也有不少 Yoga & Body Balance 的文章,
久了久了, 我一直以为 Yoga 也是有氧的一种....
在有氧版讨论一个不是属於有氧的课程.
难怪会有 Yoga 版的成立, 我本来还打算从 Yoga 版转一些文章过来,
看来不用了 ......
C. 我是没有亲眼看到, 但现在似乎有不少课程是 "瑜珈有氧".
或许 Yoga 也变的越来越多种型态..
3. 按照有氧的定义, 所以其实 Body Balance, Yoga, Body Pump, Pilates
根本不是有氧课程 ? 受教了! 谢谢 !
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1F：推 Topanga:因为大家都讲所以自己开始动摇,这大概就是三人成虎吧? 08/16 08:58
2F：→ Topanga:我想这里的版友多半都是在健身房韵律教室上有氧,那些教室 08/16 08:59
3F：→ Topanga:多半除了动态的有氧运动以外也会有静态课程,所以一起讨论 08/16 08:59
4F：→ Topanga:所以才会有"瑜珈也是有氧运动"的疑惑 08/16 09:00
5F：推 Nobi:pump应该不算 它是属於雕塑课程 也不会拿杠铃到喘的程度 XD 08/16 09:07
6F：推 KevinTzeng:PURE YOGA刊登这篇文章的人该打屁股 瑜珈怎麽会是有氧 08/16 10:02