作者lefn (阿昏)
看板Aerobics
标题作人成功，暂别有氧…^_^
时间Sun Aug 12 18:25:41 2007
阿昏跟华哥经过三年坎坷的求子历程，终於作人成功了，
得暂别最爱的有氧一阵子了，大家努力跳用力跳吧…
我会来这里过乾瘾的…
http://www.wretch.cc/blog/lefn&article_id=18383194 有图有真相
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另外顺便说一下之前有版友问到怀孕可否跳有氧的问题，
今年初我也曾一度怀孕，但自己不知道，出血了还以为是MC来了
就狂上有氧，结果就流掉了…
这次也是有初期的出血，但有了上次经验，我马上不敢动，还好保住了，
所以有计画怀孕的人呢，在排卵期後可能着床的两周，
最好少上动态的课，作些静态伸展就好~~
别看有的老师带着球还狂跳，她们也是在前期的三个月会先请假，
等稳定了才开始教课，而且她们是训练过的知道怎麽保护自己适时休息…
至於榴槤提到的水中有氧，我觉得应该不错，只是想到要挺大肚子去，
觉得有点害羞…呵呵，我会考虑的~~~
暂别亚力山大二个月了，整个人肥了一圈，希望明年再回去功力别退太多，
阿敏别练太厉害啦，我跟不上了啦!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.176.143
1F：推 shammy:哇!!!恭喜呀!!! 生个有氧宝宝吧 :D 08/12 18:30
2F：推 platoplate:恭喜恭喜!!! 08/12 19:24
3F：推 TAHR:恭喜!!有氧版的叔叔阿姨们会好好呵护他(她)的.... 08/12 19:36
4F：推 camin:呵呵..恭喜恭喜..等你产後复出啊... 08/12 20:58
5F：推 berryhead:恭喜恭喜，所以是要听有氧音乐当胎教罗? 08/12 21:14
6F：推 Topanga:恭喜恭喜啦！ 08/12 21:21
7F：推 MariaChen:恭喜！！！！！ 08/12 22:16
8F：推 Xvictory:阿昏姐赞啦!!!!! 08/12 23:04
9F：推 Xvictory:阿昏姐先帮你的宝宝填版友名单吧! (----> 职业病) 08/12 23:06
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11F：推 BOYISH:恭喜阿昏姊姊，快点生个有氧宝宝 08/13 00:32
12F：推 RYJ:哇哇~~~恭喜恭喜~~~真羡慕....我也要加又拉 08/13 10:55
13F：推 SANYOII:恭喜!!!!!!!!!!!!!! 08/13 11:21
14F：推 hubbell:阿昏恭喜恭喜啊！ 08/13 13:07
15F：推 cheilin:路人也可以恭喜吗^^ 恭喜捏 ^^b 08/13 21:32
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17F：推 elvanpenz:恭喜^^ 08/14 00:35
18F：推 SANYOII:楼楼上, 你是想看什麽怀孕心得阿 XD 08/15 11:59