作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题[闲聊] 好动派对的鞋子~
时间Sun May 20 20:05:01 2007
话说上次好动派对抽到的鞋子,在5/14号收到啦~
啧啧,这次的鞋看起来倒是还挺有诚意的。
(跟前两年比起来 XD)
刚好有位小朋友羞人答答的在我的网志留言,
问什麽样的鞋子适合有氧课程,
噗,野人献曝写了篇网志,
网志有图版:
http://www.wretch.cc/blog/Sunkist&article_id=19037027
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从鞋子的底面来看,刻纹比较浅,
在旋转的时候不会有那麽大的抓地力,
比较容易做出漂亮的旋转动作。
但相对来说,如果是侧移多的课程,或是地板没有清扫乾净,
像这样的鞋子很容易打滑摔倒。
可以在上课的时候用湿纸巾把鞋底略做清洁,增加摩擦力。
当然啦,刻纹浅就很容易磨平,
所以当成室内鞋较为适合,
不然在外头磨个两三个月,很快就平掉又得换新的了。
(一双要价两三千,应该不算优点吧)
NIKE在最近几年才开始大量推有氧课程,
开始出现了很多的有氧、舞蹈或是多功能鞋。
在两三年前则是打慢跑鞋打比较凶,
很多好看的鞋鞋底都是慢跑鞋的样,
慢跑鞋是走户外路线,抓地力好,足弓的设计也是避免脚踝外翻的伤害,
其实不太适合从事有氧课程中,常有急停,跳跃等的动作。
辨别慢跑鞋可以从鞋子前端是否有一小块突起,
或直接看鞋底,大部分都是大块的刻纹。
另外鞋子的结构来说,
鞋底的下方粉红圆点是代表加上了回力柱,
强调可以增加避震的效果。
我个人并不是很喜欢回力柱的设计,
之前买过一双,刚开始觉得非常好穿,
但穿久了,脚底的那五个点就开始痛
全身的体重集中在那五个点上,可真不是盖的,
(这大概是该减肥了的意思 Q_Q)
从此被打入冷宫。
每个运动厂牌都有自己的避震设计,
NIKE着重在回力柱,ADIDAS也有属於自己的设计,
其他各家也都是,就看个人的需求。
因为我不爱回力柱,所以目前穿的鞋就没有回力柱设计,
但可惜的是,
现在这双鞋面采非全面包覆的设计,
我的脚是比较瘦扁,脚型长但小脚指自由散开的那种,
所以皮面没有完全包覆的鞋子,没办法把我的脚好好的完全固定在鞋子里,
皮面完全包覆的鞋子,则会压迫我的小指头,造成疼痛
适合我的鞋,我也一直还在搜寻中哪....
除了鞋底的选择,
有氧课程冲击性大,避震的设计一定是要的,
所以篮球鞋、板鞋、帆布鞋、皮鞋 ((/‵Д′)/~ ╧╧) 都相当不适当,
为了横向移动的便利性,
高筒的设计也很少见。
以上,大家参考一下啦 :D
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◆ From: 59.117.105.215
1F:→ shammy:一定是太长了大家都不推文,哼。 05/20 21:55
2F:推 GODMODE:穿有避震效果的运动鞋来踩飞轮实在是不智啊!! 05/20 22:18
3F:→ shammy:噗,对齁! 有氧课程有很多种,我偏到有氧舞蹈去了... 05/20 22:19
4F:推 berryhead:哪有人用这种方式耍赖要推文的!!!!! XD 05/20 22:22
5F:推 GODMODE:我在加州看到很多阿桑穿低跟拖鞋走跑步机...只能摇摇头 05/20 22:23
6F:→ shammy:谁? 是谁这样要推文,好糟糕噢 XD 05/20 22:30
7F:推 yahuichang:不会飞出吗??就看过人上康贝时,鞋子飞出去过... 05/20 22:32
8F:推 berryhead:也许阿桑走得不是很快吧.... 05/20 22:56
9F:→ ivywu:我曾在天母看见人家穿马歇跑跑步机呢!(不知道她有没有鞋侯?) 05/21 09:50
10F:推 shammy:马歇吗 XD 05/21 14:41
11F:推 berryhead:既然已经有人写鞋,那我来写紧身衣好了~~ 05/21 15:19
12F:推 shammy:记得要多一点穿着的照片 XD 05/21 21:15