这是心得吧，好像都没有人PO，小弟就先抛砖引玉一下好了（很烂的砖头） 由於只上过一次所以记忆还不是很深刻 心得感想是：一开始打的时候很平淡，然後进入高潮後， 突然结束，进入肌力训练（这次的肌力训练真的是挺刺激的） 暖身的部分又有Ginga，不过没有很特殊的动作，所以就不提了。 第二首有出现一个scissor动作再跳上去做一个Knee 第三首忘记了 第四首就是有ginga、evasive side knick与front knick 由於是第一次上，全部的人动作都一团乱，而且会一直往後退。 第五首就是连续三个往前进jab後在一个往上跳的elbow 第六首会有side knick再反方向跳回去，手部要做一个回圈的动作 （这边忘记了，因为觉得动作很诡异） 第七首就是会有 descending and ascentding elbow 第八首会有马莉兄弟的动作，一开始会打的很high，但是就突然结束了。....囧 肌力：就躺下来又膝盖与双手撑在地板上做side knick（心中OS：山林凉，好累） cooldown：忘记了 结论：我年纪真的大了，都忘光光了 请版上的康贝强者说一下心得咩..XD 很烂的砖头下台一鞠躬。 --

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