作者chumico (爱贝)
看板Aerobics
标题[心得] 讨厌下雨!但还是要去跳~
时间Sat Apr 7 11:13:13 2007
在有氧版上看见一群热爱有氧的版友,突然觉得心情很好!
因为生活周遭实在很少人可以聊聊有氧的事,有时还被人说我是运动狂……,
所以在版上潜水一阵子就想分享一下跳有氧的心情,
开始跳有氧已经一年多了,刚开始是在桃园的救国团学基础有氧,
之後因为救国团一缺课就少掉一堂课,太不划算了,所以就到附近的私人舞团学有氧,
加入会员後,有跳越多省越多的心态,所以有课的时候都尽量配合去上,
刚跳前三个月是动作不协调加上无法享受的适应阶段,但是我还是很努力的撑过去!
因为自己的私心,想要瘦下来去照美美的艺术照!所以就努力的上有氧课。
渐渐从刚开始的一周跳2堂到一周跳4堂,到现在我已经一周跳8堂或10堂了!
其实早已在半年前就瘦下8公斤,目标早已达成,
但是还是越跳越多,无论刮风下雨都没有缺课,连有氧老师都认为我真勤劳,
我真的觉得自己似乎是有氧上瘾症,只要一天不跳就觉得很难过,
有时也觉得下班之後应该去做些其他的娱乐,例如逛街或唱歌之类的,
但最後通常还是选择穿上有氧裤和鞋子,拎着一瓶水就骑车去跳有氧了,
其实跳有氧真的会让心情变好,因为可以训练肢体动作和宣泄情绪,
刚跳拉丁时老师还会开玩笑的说:「你们是女生吗?扭腰呀!你的屁股呢?加油!」
那时真的很挫折,觉得自己比前面的男老师还没有女人味,
到现在非常享受跳拉丁时的热情,觉得自己似乎小小妩媚起来了^^
最近更是喜欢舞团老师教的肚皮有氧,都是训练小肌肉的动作,汗却狂流!
或许当初是减肥为目的,但到现在我是深深热爱有氧运动後的舒畅感,
也学会更有自信的表现自己的肢体动作,我想这是减肥之外的另一种收获吧!
说了这麽多,其实只是想告诉有氧版的大家,「跳吧!汗不会白流的~」
附上瘦身前後的真相62kg>52kg (没有节食的健康瘦身^^目前维持中)
http://myurl.com.tw/aeq8
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天空不是淡蓝 是快乐的色彩
为自己而快乐 是幸福的天空...
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◆ From: 163.30.42.125
1F:推 etret:原po是正妹!! 04/07 12:45
2F:推 camin:挖勒正妹辣妹一枚..(偷偷问,怎麽瘦这麽多啊?) 04/07 12:45
3F:推 MariaChen:辣翻了...赞! 美腿啊~ 04/07 15:33
4F:推 shammy:好辣好辣好辣,店小二,拿杯水来! 04/07 17:01
5F:→ chumico:感谢版友的赞美^^ (偷偷回答 瘦这麽多是因为晚上都跳三堂) 04/07 22:27
6F:推 shammy:我也常跳三堂为什麽没这麽辣 (/‵Д′)/~ ╧╧ 04/09 10:53
7F:推 weihao:推徵妹,瘦身之後加分加好多阿 04/09 13:56