作者fwr (AFRICA in our BLOOD！)
看板Aerobics
标题[问题] 打combat的弹力绳？
时间Tue Apr 3 11:24:47 2007
不好意思
看到板上多是讨论各大健身中心的有氧课程
我想问如果是购买dvd自己在家跳的可不可以在这里发问呢？？
因为有几个关於combat的问题想问！
我买的是国外的教学带
里头他用了很多弹力绳 我想问国内健身中心跳的拳击有氧也会用弹力绳吗？
另外教学带里大多是一些肌力训练的动作
不过我是想以有氧为主
不晓得是不是这片教学带例外？
国内拳击有氧的课程是怎样的呢？
因为我的时间比较无法配合去健身中心
正在想要不要买国内的拳击有氧教学带
希望有人可以帮我解答 谢谢
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