作者debbie222 (来人阿!!枕头伺候)
看板Aerobics
标题Re: [闲聊] 如何找到平衡点
时间Sat Mar 24 23:57:04 2007
当过着减肥的日子时...
有氧跟生活就是一起的了
因为减肥比较重要,所以全天的行程都会配合运动,
於是从早上出门上班到晚上跳完有氧回家
已经累翻啦
比较痛苦的是,为了要每天准时下班可以准时上有氧课,
每天还要提早上班...免得老板觉得我都没有加班
未来下一阶段减肥如果要增加强度 早上要去有跑步或游泳
我稍微算过
如果早上要运动 我最慢六点要起床 ...
所以也无所谓怎样调配了
一个人就24小时 心中哪样最重要
就把时间拨给他吧...
※ 引述《shammy (橘子)》之铭言：
: 问大家这个问题真是再适合也不过了。
: 就是，大家如何调配有氧跟生活的时间呢?
: 假日有很想很想上的课，
: 可是偏偏亮晶晶的闪光当天放假 @@
: 特定节日想好了要整天来上个三四五堂课，
: 可是偏偏长辈要拜拜也好、要帮忙也好，
: 脚是痒得很，可是还是得做乖宝宝，
: 这下子心情该如何调适呢?
: 有时候看到喜欢上共同课程的情侣，
: 觉得~啊，这样好像很棒呢，
: 噗，没错，在此刻心中想起的是草汁二人组 XD
: 大夥儿，解答一下橘子小姐的疑惑吧...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.187.102.139
1F：推 shammy:(￣□￣|||)a 24小时都..(羞) 03/25 00:28
2F：推 debbie222:24小时不停 会有很多地方抽筋...嘿嘿 03/25 00:30
3F：推 TAHR:24小时不停 会很累耶...... 03/25 00:55
4F：推 shammy:这是小草的经验谈嘛? 03/25 02:00
5F：推 OracleRoot:24小时不停 可以训练肌耐力喔 喔耶~~ 03/25 07:26
6F：推 TAHR:米苔目体力真好....下次版聚可以示范吗? 03/25 12:17
7F：推 shammy:要创24小时接力板聚吗? XD 03/25 22:17
8F：推 OracleRoot:接力板聚 这个赞 03/25 22:19
9F：推 camin:我附议24小时接力，呵呵.. 03/25 22:32