作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题Re: [问题] 收小腹
时间Fri Mar 23 23:17:56 2007
※ 引述《foxlin (foxlin)》之铭言：
: 想请问一下:
: 跳有氧的时候,
: 是不是收小腹比较好呢?
当然罗，而且还要注意自己有没有驼背，
而且如果没有收紧小腹，
背後的竖脊肌群又没收紧，
整个动作就会很不稳定，肩膀+胸部会上下动 XD
而且收着收着就越来越小，
也会慢慢变成习惯喔~
我以前走路都会驼背，现在矫正过来了 :D
: 有氧衣的胸垫,
: 要不要泡水呀?
: 会不会不乾而发霉?
泡水是指拿出来洗还是??
洗完以後跟衣服一起晾乾，
除非很潮湿，不然应该不用担心发霉的问题。
(会比淡水湿嘛? 橘子家在淡水，不会发霉~)
胸垫的话，我还是买TOUCH AERO的 ORZ
其实胸垫应该是要每次拿出来，跟有氧服分开洗，
不过我实在是很懒惰啊...
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