作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题Re: [问题] 收小腹
时间Fri Mar 23 23:17:56 2007
※ 引述《foxlin (foxlin)》之铭言:
: 想请问一下:
: 跳有氧的时候,
: 是不是收小腹比较好呢?
当然罗,而且还要注意自己有没有驼背,
而且如果没有收紧小腹,
背後的竖脊肌群又没收紧,
整个动作就会很不稳定,肩膀+胸部会上下动 XD
而且收着收着就越来越小,
也会慢慢变成习惯喔~
我以前走路都会驼背,现在矫正过来了 :D
: 有氧衣的胸垫,
: 要不要泡水呀?
: 会不会不乾而发霉?
泡水是指拿出来洗还是??
洗完以後跟衣服一起晾乾,
除非很潮湿,不然应该不用担心发霉的问题。
(会比淡水湿嘛? 橘子家在淡水,不会发霉~)
胸垫的话,我还是买TOUCH AERO的 ORZ
其实胸垫应该是要每次拿出来,跟有氧服分开洗,
不过我实在是很懒惰啊...
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1F:推 bandan3388:我也住淡水耶............. 03/23 23:55
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