作者xiang0224 (xiang)
看板Aerobics
标题Re: [心得] 加州飞轮两个月分享
时间Sun Mar 4 16:46:46 2007
今天下午跑去大安店上了两堂
其实大安店给人感觉蛮舒服的
光线明亮 空间也还不错
统领我总是觉得太挤了 每次入座都会不小心撞到单车
浴室而言还是一样宽敞 和统领现在比起来 我喜欢大安的浴室多一点
另外一个方便是SUBWAY在旁边 运动完刚好可以买一个来吃（素食堡）
今天上的两堂一堂一是一般课程 一堂是耐力课程
一般课程是Achi 是我第一次上他的课
也是讲解的挺详细的，不管新手老手应该都还算适合
高手的话可能就会觉得强度不太够吧
是个挺酷的女教练 今天到後段的强度就有点高 高到踩不动
下周再来挑战看看
第二堂是燃脂耐力课程Lola老师上的
我也是第一次上他的课，而Lola老师的燃脂和Summer的不太一样
中间有一点点变化，强度不会拉很高，只会稍微拉高一点点 就降下来
他有说一旦在课堂上不小心强度过高 燃烧到醣份 那就降不下来了
所以一定要注意自己的强度
倒数第二首歌她放甜蜜蜜，挺好听的
而令人惊讶的的是演唱者居然是Summer老师
所以Summer老师要转行当歌手应该也是可以的 哈哈
题外话Lola老师应该多开一点燃脂课程的
因为他自己说是因为上太少燃脂课造就她的身材.....
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.80.32.27
※ 编辑: xiang0224 来自: 219.80.32.27 (03/04 16:54)
1F：推 GODMODE:自介在哪？ 03/04 21:26
2F：→ GODMODE:你可以去上Ian的燃脂，跟大家都的不一样..... 03/04 21:27
3F：→ GODMODE:大安虽然是新教室，但，灯光不好、车很多都坏了.... 03/04 21:29
4F：→ GODMODE:上礼拜六我还把车的链条踩断....礼拜三才修好.... 03/04 21:29
5F：推 GODMODE:礼拜三集合一起上Ian的两堂课吧.... 03/04 21:56
6F：→ Nobi:来吧来吧 来飙一下Ian的课 XD 喔耶 03/04 23:58
7F：→ xiang0224:Ian的课我一般都只能上到第二堂，因为六点半赶不及... 03/05 01:06
8F：→ xiang0224:合理的推断G大没上昨天Roland的两堂课 脂肪又累积了 03/06 10:03