继上次的阶梯(I)分享之後 趁着今天请假 刚整理新房到一半 休息之余 来继续完成(I/A)的心得分享好了:p 这篇心得 算是给上过(I),想踏入(I/A)的小朋友参考看看的 呵呵:p ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎以上是前言赚P币分隔线 :p ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ Step难度: I/A a. Kevin 小宝评分: 上手度 :★★★★★ 方向性 :★ 音乐耐听:★★★☆ 转圈数 :★★ 碎拍度 :★ 昏头指数:★ 安全指数:★★★★★ 爱用动作: Side Mambo, Reverse Stomp及变化型 Kevin的课其实我觉得蛮适合想尝试(I/A)的人上的 不过他一个星期也就那麽一堂(I/A)课 所以想尝试的人得早点去卡位 1. 分解清楚,动作不花: Kevin的分解算是蛮清楚的,而且他的动作不花, 而且碎拍少,但动作组合有时还蛮有趣的,很适合想上上(I/A)的人尝试 2. 安全性高: Kevin的踏板不会让你在板上面跳来跳去 或是在板子的前後左右 飞来飞去,顶多就是一些转圈而已:P ꨩb. Jason Huang 小宝评分: 上手度 :★★★★★ 方向性 :★★ 音乐耐听:★★☆ 转圈数 :★★☆ 碎拍度 :★★ 昏头指数:★ 安全指数:★★★★ 爱用动作:蹲蹲勾, 各式顺顺转圈 基本上我觉得Jason Huang的(I)及(I/A)的难度差异不大,甚至有时候有些动作会很 相似,所以上过Jason Huang的(I) 觉得跳的很顺的朋友,其实可以尝试看看他的(I/A) 挫折感应该不大,甚至还会有点成就感:) 不过在这边要提醒一下上他课上习惯的板友们,因为Jason Huang的课特性,就是他口 令会一直不停的下,所以上他的课可能有些人不会有记动作的习惯. 但是这个在你想让阶梯功力更上一层楼的时候,是个要命的致命伤.因为上别的老师ꨊ 课时会很辛苦. 特别是一些比较不会把口令一直挂在嘴边的老师(Ex. Aran, TinTin) 所以在上I/A的课的时候,一定要改掉这个坏习惯. 而Jason Huang的课基本上特性都 差不多,所以小宝不在此赘述 c. Nelson 小宝评分: 上手度 :★★★☆ 方向性 :★★☆ 音乐耐听:★★☆ 转圈数 :★★☆ 碎拍度 :★★☆ 昏头指数:★★★☆ 安全指数:★ 爱用动作:剪刀脚 龙卷风 Nelson的踏板课基本上我只上过他的几次I/A跟一次A的特别课程 不过因为他的踏板我是归类在"非常伤脚"之分类中,所以我不太上他的踏板, 除非有特别课程,或是没课上的时候 1. 分解及口令清楚: Nelson的分解及口令其实也是蛮清楚的,所以很多妈妈们很爱 上他的课.从基本型到变化型,其实稍微注意一下他的动作就能看的很清楚. 2. 核心要收稳: 为什麽我会特别这样强调勒,因为Nelson的课,很多很伤脚的动作, 除了做不习惯会不小心扭到的板上旋转之外,还有剪刀脚过板或是做完板上转圈 过板, 还有其他一些板上做完要立刻在板下做不同方向激烈旋转的动作. 在做这 些动作的同时,除了要小心,千万不要硬跟时,另外就是核心要收紧,不然跳完 膝盖一定会很不舒服. d.Banai 小宝评分: 上手度 :★★☆ 方向性 :★★★★ 音乐耐听:★★☆ 转圈数 :★★☆ 碎拍度 :★★★☆ 昏头指数:★★★☆ 安全指数:★★★☆ 爱用动作:Elvis, Ball Change及变化型, Hemma及其变化型 1. 动作变化多: Banai算是个很用心的老师,星期一及星期六上的(I/A) 课程, 有9成5以上机会,会是完全不同的.除非他觉得动作组合很漂亮他很喜欢, 所以会在下一堂课出现之外,其他时间每次上课都会有不同的惊喜. 而且在星期六的时候,有时候会有多踏板的出现, 目前上过的有直板,横板, 十字板,跑跑跑...等等. 2. 方向性多: Banai在(I/A)的动作设计上面,会有更多的方向性,所以千万在上课 时候不要急着跟,要看清楚老师是怎麽变化的,不然会很容易跟同学相撞XD 3. 碎拍及奇数拍动作: Banai的碎拍及奇数拍动作其实也不算少,虽然跳惯了偶数拍 或是顺脚不碎拍动作的同学刚跳会觉得卡卡的,不过Banai在分解时,都会要你注意 那个他要变化的拍子, 等到大家踩顺之後,他在开始变化. e.Aran 小宝评分: 上手度 :★☆ 方向性 :★★★★★ 音乐耐听:★★★★★ 转圈数 :★★☆ 碎拍度 :★★★☆ 昏头指数:★★★★★ 安全指数:★★★☆ 爱用动作:天鹅跳, Pony, Boxing及变化型, 各式跨板, ChaCha及变化型, Mambo及变化型 Aran的中高级阶梯,老实说,是我花了最多时间才跟上的一个老师. 因为之前不习惯记动作(囧),所以刚开始在上他的课的时候,觉得挫折感很大. 不过像上这种Free Style的课程(Hi-Lo, Step),就是要不怕挫折感,脸皮厚 上久了, 跟久了, 自然就会跟上了 :) 1. 踏板变化及方向性丰富: 这是Aran最着名的一点吧, 就是他爱用多踏板,及有很 多的方向变化性. 在他的(I/A)课,你要上到单板反而是件很不容易的事:P 他的换板动作会有不同的方向变化, 而跳惯单板的人, 最怕的就是方向性. 所以在搞清楚方向上面,可能要一点时间 而他的踏板变化呢 我就不赘述了, 留给大家一点惊喜, 让大家自己去探索:) 2. 动作大, 运动强度高: Aran常会让你在板子间飞来飞去的, 而且他的音乐节奏 又是属於稍快的类型, 再加上他设计的动作又很大:P 所以上他的课, 真的要具备 充足的体力才行 f. Teily 小宝评分: 上手度 :★ 方向性 :★★★ 音乐耐听:★★★ 转圈数 :★★★★ 碎拍度 :★★★★☆ 昏头指数:★★★★ 安全指数:★☆ 爱用动作:板上旋转, 旋转Reverse Struddle, 自创动作 =) 嗯,这个也是危险动作的老师XD 除了音乐速度偏快之外, 还有很多的板上旋转及不顺脚的动作(囧) 所以想尝试看看的板友...ㄟ...自己保重XD 1. 分解快,眼睛要放亮: 因为有时候Teily会直接丢个"Watch Me", 然後就劈哩啪啦一堆动作一起来, 所以在他说"Watch Me"的时候, 千万要很注意看 2. 核心要收紧,注意平衡: Teily很多在板上360度旋转的动作， 在这时候也是注意核心要收紧并且要注意一下平衡,不然很容易摔倒 或是有驳杯的情况发生. 跟不上的时候千万不要硬跟.自身安全还是比较重要的 3. 动作花俏,困难度高: Teily最着名的就是花俏.不顺脚动作,及自创动作. 他有一 句名言:"上我的课, 就是要享受这种不顺脚的快感" XD 所以个人建议, 想尝试 Teily的(I/A)课程, 先把别的老师跳熟再来会比较好一点 g.TinTin 小宝评分: 上手度 :★ 方向性 :★★★ 音乐耐听:★★★★★ 转圈数 :★★★ 碎拍度 :★★★★★ 昏头指数:★★★★★ 安全指数:★★★☆ 爱用动作:舞蹈动作(囧) 嗯,目前这位老师的Step课,算我跟的最不好的一个(囧) 因为只要一碰到有舞蹈动作 没舞蹈细胞,全身硬邦邦的小宝就没辄了(摊) 而且TinTin的课有个特性,你一定要常 跟,常上课 才会习惯(因为我星期天常睡过头:P 所以翘课机率很高 哈) 1. 教练用心: TinTin是个很用心的教练, 除了在动作编排上面, 他更注意的是会员的 的安全. 他上课时常会叮咛学生应该怎麽样去做那些动作, 假如说有人不听话的 话,老师可是会生气的(笑). 现在会注意会员动作的老师不多了, 所以假如你被 老师刁动作的话, 不要生气, 应该要觉得高兴才是 :) 2. 特别动作, 与平时习惯不同的动作: 上TinTin的课,永远都会有惊喜. 因为阶梯或 Hi-Lo跳多了,你可能会习惯要往那边转, 不过TinTin常来个与惯性(习惯性)不同 的动作. 所以有时眼睛或是脑筋要清楚点, 不要看到就自己转了起来. TinTin的踏板还会加一些舞蹈的动作进去,成份又比Aran再更多了些, 这个也是要花时间去适应的地方 3. 头脑清楚,精神集中: TinTin上课时的口令,跟其他教练比起来算是比较少的一个 上课要特别注意他的手势或是动作, 因为他可能教你注意看他　或是从头开始, 还是有什麽特别的指示,都要花精神去注意. 再加上他也不会把口令都挂在嘴边, 所以动作记得自己要记:) 먊嗯, 又是一长篇的心得文 希望对大家会有帮助 也希望能看到更多的人能爱上阶梯 :) 以上若有遗漏或是错误之处,烦请不吝更正　谢谢大家:) ꄊ -- My Choice, http://blog.webs-tv.net/sanyoii5405 My Life. --

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