记得以前说过，运动了许久，运动已经不再有目的，以前或许为了健康也为了身材， 也或许是种压力的释放，现在运动变成一种生活模式甚至是一种态度，就算累了想休 息，也会跑去健身房冲个澡，这种快变成强迫症的行为模式，就像吸烟一样，要戒， 需要有超乎常人的意志力。 有时候运动真的是要呼朋引伴，一个人运动有一个人运动的好处，大家一起上课也有 一起努力的动力，有机会真的可以找版上的朋友一起运动，有共同喜欢的运动类型， 运动起来也会特别有劲，就像我有一群专门上飞轮课的朋友，跟他们一起上课，就是 会有想跟上他们的动力，其实新手不要怕去接触那些听起来很累的课，只要你想上， 有问题随时问教练，再不然版上很多运动员程度的有氧好手可以给你很好的经验谈， 运动要有热忱，有这样的热忱才会激发你源源不断的潜力。 不多说废话，希望大家在新的一年，能够继续保持运动的习惯，大过年的，要发财而 不要发福啊！ --

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