作者donald2004 (Donald)
看板Aerobics
标题Re: [问题] 大家好我是想加入你们的新手
时间Wed Feb 14 00:46:38 2007
※ 引述《CHRISTEVEN (哈哈4)》之铭言：
: 180cm
: 101kgw
你的第一步应该是减重 + 少许的运动
因为你的体重如果过量的运动将会对你的心脏
以及关节造成伤害
曾经在健身房看到一位教练居然叫一个大胖子跳绳
真不知道那家健身房怎麽应徵ＰＴ的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.211.66.208
1F：推 forgotnow:建议游泳先，可以减轻关节负担 02/14 09:50