今天，第一次上入门的飞轮有氧课， 大致上都还ok，也有踩完。^^v 除了屁股痛了点之外(可以忍受)， 我的屁股都会不知不觉的溜到前面去， 没办法一直固定在椅子面积比较大的地方， 是裤子的关系吗？ 有没有什麽方法不会让屁股滑到前面的？ 还有啊，屁股离开椅子後，踩个几下脚就没力了..Q_Q 老师带的还算不错吧，虽然没比较过， 因为有爬过文，大致上看了一下好的飞轮教练大概会怎麽样教， 下车後，教练有来问我还ok吗？其实还ok，只是当我要走动的时候， 才发现我腿软了，哈哈哈… 踩完洗澡时，发现内痔居然肿肿的 XD (sorry~有恶到一点) 对了，我还想问个问题， 这里有版友是高雄人吗？ 有没有新开的健身工坊的会员呢？好奇想知道一下。 今天是去那里第三天， 运动飙汗的感觉真的很赞。^^ -- ╮ ╮ ╭═╮╭╬╯ ╮╭╮╭═╮╭╬╯ ╠═╝ ║ ╠╯ ╠═╝ ║ ╰═╯ ╰╯ ╰ ╰═╯ ╰╯ --

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