作者MariaChen (运动完妆花了很好笑)
看板Aerobics
标题Re: [闲聊] 最高纪录 ~
时间Thu Feb 8 15:32:15 2007
我第一天进到健身房，是个刘姥姥
直接冲了 Aero Alive → Combat → 飞轮 → Step
体力还可以应付，但是飞轮真是让我怕到了
整个港边痛得要命（当然没有到血尿那种地步啦），到现在心里还是会有阴影
（大家都说飞轮瘦下半身超有效，我很需要，可是真的很抗拒啊）
然後就一直处在每天上2～4节课、一周6～7天的情况（←捞本系？）
心情超好的，关节偶尔也痛得超爽的
一直有high歌就会超～愉快的（常会因此忘了看老师看动作）
周日休息後就好了（自我安慰），全身都又来劲儿了
後来就不会硬着全上动态课程，会在最後一节上点静态来伸展一下
到现在快满两个月了，发现以前穿不下的小可爱现在都变成宽松背心
裤子也都变松了，虽然还有很长的路要走，但真的有爽到，欧亚～
※ 引述《Xvictory (Xvictory@Dallas)》之铭言：
: 看到阿昏的连拚三节, 让我想到曾经.....
: 曾经连拼 4 节.
: High-Low --> Step ---> Latin ---> Pump ....
: 感觉嘛 ! 很过瘾, 真的很过瘾.
: 我说过, 我是真的真的很喜欢有氧 .
: 我也真的真的很希望可以上整天的课......
: 课永远不嫌多..... (美国的课除外. Q______Q)
: 不过说真的, 偶尔还可以, 如果连续不休息,
: 长期下来应该会受伤吧 ?
: 即使是动静态的课穿插也是不好的吧 ?
: 大家呢 ?
: 最高纪录连续上几堂课呢 ?
: 最高纪录一天上几堂课呢 ?
: 最高纪录一堂课是多久呢 ? (印象中好像 G 大有 3 小时 spinning)
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◆ From: 220.132.25.121
1F：推 berryhead:夭寿喔~ 这样身体会坏掉啦!!! 02/08 15:48
2F：推 berryhead:玛丽亚你的休息时间太少了~~ 02/08 15:48
3F：推 shammy:万一不能跳了，真的会爽不起来喔。 02/08 15:54
4F：→ camin:玛丽亚.关节痛下去是很可怕的事情.（过度使用者的惨痛经验） 02/08 15:59
5F：→ MariaChen:各位：我知道了，现在有减少运动量（但食量没减！？） 02/08 16:00
6F：→ MariaChen:不好意思捏，那是第一个月的课量，吓到大家了，我後来有 02/08 16:03
7F：→ MariaChen:慢慢调整上课的型态和时间，感谢各位大德！！ 02/08 16:03
8F：推 shammy:你吓属我们啦玛莉亚..... 02/08 17:41
9F：推 JCC:太神了~~~~ 02/08 17:53
10F：→ JCC:这时後是不是该神一下小可爱的图 02/08 17:55
11F：推 shammy:我想伸瘦了的腿，当然不能有遮蔽物 XD 02/08 19:29
12F：→ MariaChen:橘子是说腿中间无遮蔽物？（大羞） 02/08 23:39
13F：推 shammy:你得到他了宝贝~ 02/08 23:42