看到阿昏的连拚三节, 让我想到曾经..... 曾经连拼 4 节. High-Low --> Step ---> Latin ---> Pump .... 感觉嘛 ! 很过瘾, 真的很过瘾. 我说过, 我是真的真的很喜欢有氧 . 我也真的真的很希望可以上整天的课...... 课永远不嫌多..... (美国的课除外. Q______Q) 不过说真的, 偶尔还可以, 如果连续不休息, 长期下来应该会受伤吧 ? 即使是动静态的课穿插也是不好的吧 ? 大家呢 ? 最高纪录连续上几堂课呢 ? 最高纪录一天上几堂课呢 ? 最高纪录一堂课是多久呢 ? (印象中好像 G 大有 3 小时 spinning) -- We Are Family!!! http://xvictory.blogspot.com/ ○ 〈●︿ ＜正＞ 激凸︿ ˋ○ˊ ● ○ ╲● ㄧ○︿ ╲○ ＿○ ＿● ○ ∥ ﹀ 软 <榴\/Tin＞ 芋╮ Ban 言╮ 败> Za> ＜草＞ ∥ 踏板 ∕﹨ ∥ ∥ ↓↓ √ ﹀ || ∕﹨ ∥ ∥ --

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