是的，虽然Bodyjam 40全台湾都还没有发表， 但是本周纽西兰Les Mills的老师Jason Te Patu来上课 上的就是Bodyjam 40 橘子、小宝以及草莓今天在大安店的小有氧教室里面 跟人家淌Bodyjam Master class的混水，小小的教室里面 容纳粉多粉多人，我不断踩到小宝的脚(都怪我平常习惯动作大) 我左边的阿姨不断踩到我的脚，草莓坚信，一堂课下来 每个人都会踩到一个人的脚，也会被一个人踩脚。 狭窄的教室，充份的人气，搭配大量的运动。 整间教室温度上升，湿度也上升，搭配着外头冷冷的空气 大安有氧教室後头硬是蒙上一层雾，还可以让橘子在这里帮草莓签"到此一游" 虽然Sharen到最後还是很强调我跟Jason的感觉很像 (我不要跟纽西兰毛利人像~~!!!!!) 但是小草莓矢口否认，草莓唯一觉得我们相像地方 只有胸部... 照片请看http://www.wretch.cc/blog/berryhead&article_id=7477522 +++++++++++进入Bodyjam40主题+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Bodyjam 40开头的暖身，我说不出风格 总觉得那个脚步在Hi-Lo看过，可能是因为看太多TinTin的Hi-Lo导致 音乐，我也说不出名字，整体上反正不难就对了 第二段是Latin，我很很很很很喜欢这一次的Latin 整个跳起来魅力十足，一开始的Samba 再来搭配Samba抖动身体定点举手的Pose 然後会有类似Reggae的下蹲，还有软软的波浪摆手等 跳起来又不会太累，舞感又容易抓到。 再来是Jazz，Jazz有分前後段，前段的动作很简单 是一些踢脚交叉的步伐，然後就是重复次数的不同。 後段比较困难一点，拍子比较快，有搭配小小的踢脚以及像百老汇那种张手的动作 但是这地方是不好跳不是累，有一段扭腰跳脚左右跳八次的那个才是真的累。 Jazz之後两段，都是Hip-Hop 第一个Hip-Hop不太像是舞蹈，而有那种在练习律动的感觉。 有些碎步要用身体的整个wave去带动或者扭转， 这里有出现 Justin Timberlake的My Love(终於有知道的音乐~~) 第二个Hip-Hop有出现像是机器舞那种两手直角伸出然後腰直直向下弯的动作 还有一些奇怪的转圈，有点像Hip-Hop又不是这麽像Hip-Hop 而且跳到这里不知道是因为我昨天没睡好所以开始累了还是真是如此 最後这一长段的音乐，并没有很High 虽然老伯伯的叫得很兴奋~~ 再来是我最喜欢的部分，没错! 就是Cool down 我很喜欢这一次Cool down的编排，有简单又炫丽的一个八拍 也是Hip-Hop的味道比较浓厚， 用的是Scissor Sisters 的 I don't feel like dancing 搞得草莓很High，一边还偷偷的跟主唱用假音唱歌～XD 这是36 Fly me to the moon之後比较有创意一点的cool down 打完了感想，也开始睡意浓厚了， 去伊士邦体验Bodystep的心得就晚点生了~~ 喔耶~! -- 草莓头杂念台 http://www.wretch.cc/blog/berryhead --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.111.45 ※ 编辑: berryhead 来自: 61.62.75.28 (01/29 16:00)