作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题Re: [心得] 天下第一摔
时间Wed Jan 3 23:24:08 2007
※ 引述《OracleRoot (爱.....开始)》之铭言:
: 上课前要注意地板上有无残留的汗水水渍,
: 上课中留意自己踩的位置滑不滑以外,
米苔目心酸的经历啊啊啊--
这个真的很恐怖!
尤其是健身房的地板,一天擦个一次就很了不起了,
一天下来少说也有四五六七堂课,
汗水、从外头带进来的尘埃沙土,
(尤其是上一堂如果是COMBAT,那飞溅的汗水,噢买尬)
地板滑到不行~
所以上阶梯之前,除了检查踏板的橡胶垫有没有硬化,
我还会用纸巾沾水把橡胶垫跟周遭地板擦乾净,
信不信由你,那个脏的咧....
另外鞋子的止滑很重要!
我只要一想到万一摔倒扭伤,动辄一两周不能上课,
现在又乖乖带鞋子上健身房了~
米苔目现在应该OK了吧?? 保重咧...
--
→ Xvictory:╔══╗
1F:→ Xvictory:║好橘║ 好橘子在这里
3F:→ Xvictory:╚══╝
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.134.14
4F:推 Nobi:我也很害怕摔倒扭伤 不能运动又爱吃 一定肥 Q_Q 01/04 00:32
5F:推 shammy:话说茶水摊真是好吃啊 (晕) 01/04 18:35