作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题Re: [心得] 天下第一摔
时间Wed Jan 3 23:24:08 2007
※ 引述《OracleRoot (爱.....开始)》之铭言：
: 上课前要注意地板上有无残留的汗水水渍，
: 上课中留意自己踩的位置滑不滑以外，
米苔目心酸的经历啊啊啊－－
这个真的很恐怖!
尤其是健身房的地板，一天擦个一次就很了不起了，
一天下来少说也有四五六七堂课，
汗水、从外头带进来的尘埃沙土，
(尤其是上一堂如果是COMBAT，那飞溅的汗水，噢买尬)
地板滑到不行~
所以上阶梯之前，除了检查踏板的橡胶垫有没有硬化，
我还会用纸巾沾水把橡胶垫跟周遭地板擦乾净，
信不信由你，那个脏的咧....
另外鞋子的止滑很重要!
我只要一想到万一摔倒扭伤，动辄一两周不能上课，
现在又乖乖带鞋子上健身房了~
米苔目现在应该OK了吧?? 保重咧...
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4F：推 Nobi:我也很害怕摔倒扭伤 不能运动又爱吃 一定肥 Q_Q 01/04 00:32
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