作者sanrio302 (纯洁的小败姐姐 XD)
看板Aerobics
标题Re: [心得] 真pump60
时间Wed Dec 20 00:45:58 2006
我出运了,我今天三头後面的撑起来动作,我撑起来了!
但是做不完全程......
我想我明天脚应该又不是我的了........
※ 引述《toshiyuki (上穷碧落下黄泉)》之铭言:
我砍
: 呃,有谁上到bonus的歌了吗?
我今天也有上到,努力撑完,结果看看周围的阿姨,跑一堆人走了....
bonus主要是二头的动作,很简单,我记得只有4种变换动作,
所以我只是来炫耀的,我有上到bonus的歌 XD
歌曲听不出来是Bon Jovi还是Airsmith的歌,反正就是rock,但不pop
这次的歌单最喜欢的是Shakira,但是舒缓动作做的好痛苦,
为什麽这次的pump上起来全部都那麽痛苦呢 (〃° - °)b ...
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◆ From: 220.143.122.239
1F:推 camin:哈..上星期五我上裕婷的pump就是了..我还觉得奇怪,二头怎麽 12/20 00:48
2F:→ camin:换歌了..原来那就是bonus啊~不过很难听 12/20 00:49
3F:推 sanrio302:那首歌是在舒缓课後又多放一首歌的,有空来上梁惠君的 12/20 00:56
4F:→ sanrio302:pump,保证操到没有力,不休息,很变态的 XD 12/20 00:57
5F:推 mystic:真的很操 可是很有趣 听到老师唱歌就觉得不累了 12/21 00:05
6F:→ mystic:就开始想笑~~老师真的很妙耶 大家要多支持惠君喔! 12/21 00:05
7F:推 sanrio302:呃,高雄人吗,都在亚力吗,你好,我的言行要更收敛,呜 12/21 01:55
8F:推 shammy:mystic...(瞪大鼻孔) 自介咧? 12/21 15:34
9F:推 mystic:补上自介 抱歉~~!! 12/21 21:37