Step : 阶梯 ; Sculpt : 雕塑 一直在想什麽是 Step&Sculpt, 原来是前40分钟跳 Step, 後20分钟做肌力~ 一样, Step 都只是基本步, 并没有什麽特别的转圈或花样 ~ 而且, 一样, 速度都不快 ~ Easy ~ 不管怎样, 有的跳总比没的跳好 ~ 将来回台湾後不会完全跟不上 ~ 唯一我困惑的地方就是, 很多口令还是听不懂 ~ 有的音很像我一直搞不清楚, 像是V-Step, Z-Step, G-Step(??), T-Step.... 而且, 我不知道为什麽, 同样的动作不同老师会有不同的口令 .... 让我更加困惑...... 下课和老师聊天, 我说我很喜欢 Step & Hi-Lo, 但我在这里都没有看到 Hi-Lo, 老师说, 以前她也有教 Hi-Lo, 但这里的人好像不是很喜欢, 所以取消了 ~ 其实有氧还是很棒的运动, 除了增强心肺功能外, 课後的一些伏地挺身和仰卧起坐 也可以练一下肌力, 一举二得 ~ -- 榴槤绝对是 TinTin 的!!! (坚定) http://xvictory.blogspot.com/ ● / ║ ║ ║ ║ 谢谢大家的支持~ <橘 ● / ● / ●/ ● / ● (害羞) ● 我什麽都没说哦~ || <莓 <Ban <芋 <草 /Tin\ <榴╮ || ︶ ﹀ ∥ ║║ 77 ˊˋ / \ --

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