作者lefn (阿昏)
看板Aerobics
标题Re: [心得] 阿雄爵士有氧心得
时间Thu Dec 7 00:47:57 2006
阿昏也有上喔~~
阿雄老师的课我上过一两次，Hi-low就是很有拉丁爵士味，
所以这次正名的爵士有氧很令人期待~~
果然一开始热身就很不同，舞蹈元素就很丰富了，
但是妈咪呀出现劈腿是怎样？装作没看到~~~
主动作一开始，阿雄老师的特殊魅力搭配各种蹲、跳、Slide，
当然阿雄绝招大踢腿还是少不了的，忙得不得了，
虽然大家都还在摸索，但是看得出大家都笑得很开心，
因为全都是舞蹈元素，跟之前仅是带有爵士味的hi-low还是大不同的，
好好玩喔..
今天教了三组，老师说有五组，不过还是串在一起Run了两轮，
选的曲是小甜甜布兰妮的Toxic，很有感觉，我HIGH爆了...
Cool Down是张学友版的听海，走芭蕾风的优雅伸展，
超期待下次教完全部，我想我会继续去跟这门课了~~~
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◆ From: 125.229.172.184
1F：推 platoplate:@_@ 阿雄怎麽跟黑嘉丽相遇的啊? 12/07 23:06
2F：→ camin:小白，这就要靠你的搭讪功力啦~XD 12/07 23:50
3F：推 lefn:而且要听嘉丽本人表演才好笑... 12/08 00:27