荒废了两周的bodyjam， 随着新的发表，草莓当然是又回锅啦 这一季我最不喜欢的部分就是暖身的地方 暖身的部分步调不够快，动作也比较没有之前的多 虽然用了小野猫的buttons这麽性感的high歌 但是我就是有种意犹未尽的感觉，这部分放在中间当缓和倒是挺适合的。 不过这部分对於扭腰肢体残障的人来说(请不要对号入座) 是个很好的训练时间... 再来就是传闻已久的Bollywood部分 也就是所谓的印度风，比较强调手部脚部俐落的力道 Sharen还大喊:"同学，不要扭屁股！" （怎麽感觉好像是在叫我） 老实说，这是我第一次跳印度风的东西 上手不难，不过如果身体的重心没有放对 很容易就会累，例如动作最後的四拍转圈 我就把重心放在定着的那只脚上， 加上第一次跟动作很紧张，搞得我左脚转好几圈下来很酸痛。 再来Latino的部分，用到Shakira在世界杯演唱的Hips don't lie版本 (怎麽是这个我比较不喜欢的版本呢？) 这部分的脚步有个比较复杂的森巴 一出现让全场团团转，一片混乱，连Sharen都看傻了眼 上完课後她有提醒同学动作技巧，就是做森巴的时候 前面的脚用脚跟，後脚用脚尖，利用腰力让身体重心作扭转 这动作她在家里练习了数百次... 所以想要跳好的人....努力点吧！ 其余的部分倒是没有什麽特别的 中场缓和用的是Beyonce的Deja Vu 我很喜欢这里的编排，这边比较偏向美式黑妞的Girl hiphop 所以当然会出现一堆挺胸抖胸的动作... 或者是用手抚摸身体.... 最後是个长达20分钟的Hiphop 我个人是觉得比较偏Hiphop 现代舞的部分很少很少... 这部分有很多我个人本来就很喜欢的hiphop动作 跳起来还不错，只是到最後总run的时候这些动作都没有出现.. 总run的动作还是38或者是37的比较好看.... 结尾我还是比较喜欢36的"Fly me to the moon" 一直都非常非常喜欢，39的结尾一样没有让我有啥特殊感觉 就只是个...cool down 原则上 bodyjam 39的卖点应该是摆在Bollywood的部分 而且对於大肌群比较有运动到的感觉 包括用腰部的力量抬起脚之类的或者是大挥手 Latino还是延伸一贯训练心肺的风格 最後的Hiphop反而觉得没有啥运动到 这是我个人的想法啦 不过一句老话，想要把动作作漂亮 动作的感觉作出来，还是要先把动作跳熟最重要.... -- ◣◢◤ ▁▄▅▃ ◢ ‧‧◣ ▓ ‧ ‧ ◥‧ ‧ ‧ ☆◎来看看草莓头↓ ◥‧ ‧◤ http://www.wretch.cc/album/berryhead --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.109.96 ※ 编辑: berryhead 来自: 61.62.109.96 (12/05 23:06)