作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
标题[闲聊] Challenge Step...
时间Sun Dec 3 06:37:54 2006
今天, 第二堂有氧课, 还是 step, 课名叫 Challenge Step.
老师是男的, Lajos ~
人数是 7 人, 老外可能 weekend 真的都出去玩了....
很简单, 超简单, 热身就 20 分钟了,
单踏板, 没有转身, 大部份都是基本步, 抬膝, 简单的跨板... 没有花样和强度....
和昨天是天壤之别.... 课名到底是怎麽取的 ........
下课後在停车场遇到老师,
Lajos : 很高兴你来上课
榴槤 : 我在台湾就有上有氧一年多了, 我很喜欢有氧....
Lajos : 真的吗 ? 我有去台湾教过一次耶 ~
榴槤 : 美国是不是比较注重 workout(健身), 因为课好少, 而且没有 Body Series...
Lajos : 不, 事实上只有 Dalls 没有 Body Series, 我也不知道为什麽 ...
其实我也会 Body Series, 但是因为这种课比较贵, 这里的健身房不愿意付 ...
榴槤 : 是哦.....
就这样 ~
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Because Aerobics, |
Because Aerobics, |
Because Aerobics,
We know each other. |
We become family. |
We are complete.
● ＿○ | |
/榴/ Axx>
25~40岁 |
41~60岁 | ●＿○
61岁~
╱ ╲ ↓↓
[阶梯] | ╲●／ ˋ○ˊ
[瑜珈] | 榴 Axx ●＿○
[国标]
踏板 踏板 | ＿榴＿ ＿Axx＿ | | | || ↓↓
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◆ From: 70.136.92.86
1F：→ Xvictory:这个 Gym 有三间 room, roomA : spinning 12/03 07:13
2F：→ Xvictory: room B & room C : aerobics 12/03 07:14
※ 编辑: Xvictory 来自: 70.136.92.86 (12/03 07:17)
5F：推 Topanga:第三间感觉很像篮球场耶...好大 Orz 12/03 13:38
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7F：推 Xvictory: 那是篮球场啦 !!! 教室在2F中间 ..... 12/04 13:30