作者scotthui (Take It All Away)
看板Aerobics
标题[心得] Body Combat 30 @ 加州台中
时间Thu Nov 30 14:59:23 2006
昨晚就该po的
天杀的网路有问题XD
昨天台中加州的发表会
人一般多
老师群也没有搞特别的服装
不过很骇是一定要的!!
以下是心得雷
暖身的不对称
右左右左右 / 左右左右左的ascending elbow
还有与前两三套比较不一样的下半身暖身
而且竟然是the lillers的歌!!
这几侧的下半身暖身歌都喜欢来点摇滚风格
真是不赖
<由於被电脑搞的昏头 请原谅我忘了曲顺与各动作>
第二首歌是老歌remix了一下吧?
熟悉的音乐换了动作挺有意思的
後面的移动很不一样
不习惯会给他跑错边<--好险我有战战兢兢:-p
接下来有一连串的spin ball心肺
这次最酷的是加上了CAPOEIRA的基本动作GINGA
还有新的jump side kick <--如果我年资不够以为是新的话请见谅^^"
GINGA x jump side kick
这超屌的
我jump side kick的时候努力想像自己是老师而不是镜子里蠢蠢的学生XD
需要练习阿我><"
有首娜姐的歌我忘了动作
再来的泰拳...
非常腰兽
脚要断了吧
小猫拳法+knee
"we will we will rock you"
确实是rock翻我了
虽然不是最猛的泰拳系列
但是累翻指数达四颗星半
差点呐喊不出来
肌力的腹部动作很困扰我
我不太会做
而且又很害羞(西斯的笑两声)
这也需要我再练习了
[流水帐结论]
我觉得这次很复古
感觉跟柯南一样逢10就来个特别篇
<糟糕 泄漏自己看柯南从国小看到大学的秘密了 哈>
很多动作都是前几套的经典
分散在30套的各首歌中
是不错的惊喜^^
--
me
http://www.wretch.cc/mypage/scotthui
http://www.wretch.cc/blog/scotthui , myself
, and I ...
http://www.wretch.cc/album/scotthui
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.231.120.126