作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题[讨论] 不同运动带来的各种效果~
时间Mon Nov 27 22:49:53 2006
有监於近来板面充斥着增肥加肿的风气，
是时候来认真的讨论一下了 XD
(话说橘子的潜水艇好友说『阿你们不是有去油消脂联谊会?阿怎麽都在吃?』
橘子「呃...啊...喔...耶....大家辛苦了....」)
最近比较"肠"上的课是HILO+塑身+印度舞，
虽然课程没有太大的变动，
但是最近课堂上比较不敢偷懒。
昨天一看镜子，
妈啊，好久不见的腹肌线条又跑一点点出来了，我好感动 Q_Q
她不见天日久矣....
仔细一想原因，应该是有氧+硬撑着做完的仰卧起坐的功效，
自从没上COMBAT以来，连最後一首的肌力机会都没了，
腹肌也渐行渐远埋没在肥肉中，
没想到在大吃大喝的这几周来，居然她又出现了 (持续感动)
我想在运动的过程中，
大家应该也一直发现自己身体的变化，
那，还等什麽? PO文罗你!
--
『噢~~ 不要再扒开我了~ 不要~』
『啊~~ 连我的毛都不放过吗? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都喷出来了啦~』
--一颗橘子被剥开时心中的O.S
橘子的分解过程：
http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.100.12
1F：推 camin:前後文的感觉好像是..大吃大喝=腹肌出现 11/27 22:56
2F：推 OracleRoot:似乎要嚐试不同类型的运动让肌肉有新的刺激 11/27 22:56
3F：推 shammy:齁，重点是不敢偷懒啦 XD 快点回文~~ (鞭打) 11/27 23:00
4F：推 OracleRoot:鼻要 11/27 23:02
5F：推 shammy:...................本板不欢迎不熟的米苔目.............. 11/27 23:06
6F：推 shammy:吃了会拉 (撇嘴) 11/27 23:06
7F：推 toshiyuki:就肌力训练而言,男生有优势,稍微强化一些线条就会出现 11/27 23:08
8F：推 OracleRoot:不过柔软度女生天生占优势(呜) 11/27 23:10
9F：推 toshiyuki:柔软度是可以训练的...我上半身的柔软度就还不错 11/28 08:40
10F：推 shammy:真的嘛? 为什麽女生柔软度会比较好? 11/28 09:40