作者camin (抓回台南专心写论文)
看板Aerobics
标题[闲聊]咖啡喝太多的後遗症
时间Tue Nov 21 20:15:29 2006
写论文需要提神饮料
所以咖啡成为我的好朋友
每天至少一杯黑咖啡是正常
两到三杯也都在可接受的范围
不过，今天就出了小问题了
话说我大概在六点左右喝了一杯黑咖啡
随後出门准备上俊男六点半的嗨露
结果在亚力换衣服时，就觉得不大对劲
大腿内肌肉骨头莫名的酸
俊男的嗨露才暖身不到十分钟
我就气喘吁吁流了一堆汗
而且口乾舌燥
整个人好像体能耗尽的感觉
趁着空档我跑出去外面饮水机喝水
咕噜咕噜一口气就喝了大概三百cc左右
回来继续接着跳
开始出问题了
大腿酸得不得了
那三百cc的水突然间暴涨起来
我的肚子涨得不得了
又累又喘腿又酸肚子又涨
整个人就像软掉一样，根本跳不下去
中间我就退场了
本来还想撑着上下一堂的pump
不过体能状况不好，因此做罢
运动前不只不要吃东西
连咖啡或蛮牛这种促进代谢的饮料最好也不要喝
运动中饮水不要过量
一口一口含在口中慢慢吞
都是咖啡惹的祸
害我今天根本没啥运动到
呜呜...
--
浮光掠影的生活片段，我的秘密花园
http://www.wretch.cc/blog/mathilda1977
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.141.217
※ 编辑: camin 来自: 140.116.141.217 (11/21 20:17)
1F：推 hubbell:阿敏，咖啡喝太多会骨质疏松...@@ 且建议阿敏如果要熬夜 11/21 22:07
2F：→ hubbell:写论文的话，要多喝水唷。 11/21 22:09
3F：推 platoplate:要喝加奶的咖啡啊! 我都这样 11/21 23:06
4F：推 shammy:咖啡会让心跳变快，如果过头的话会很不舒服哩 (惨痛经验谈) 11/21 23:27
5F：推 shammy:阿敏仔要小心身体捏，心疼啦~~~ (抱) 11/21 23:27
6F：推 DividBud:p大.咖啡会抑止钙的吸收 所以要隔段时间再喝牛奶才有用喔 11/24 17:22
7F：推 OracleRoot:不过不是骨骼受到刺激释放出需要钙质 这样补充钙质 11/24 22:32
8F：→ OracleRoot:才有效果吗@@" 11/24 22:33