作者fwr (无聊星期一!)
看板Aerobics
标题推加州的CAPOEIRA卡波耶拉课程!!
时间Tue Nov 21 14:16:57 2006
※ [本文转录自 MuscleBeach 看板]
作者: fwr (无聊星期一!) 看板: MuscleBeach
标题: 推加州的CAPOEIRA卡波耶拉课程!!
时间: Sun Nov 19 13:50:48 2006
加州西门店每星期六12:25有CAPOREIRA 卡波耶拉的课程
是一种非洲巴西的武术舞蹈
会结合一些有点类似BREAKING的动作
但是在健身房里开的课程不会练到一些超难度的动作啦
不过还是有很好的运动效果!!
上了一阵子感觉肌肉线条比较紧实
女生的话可以瘦身
男生可以让肌肉线条变的很漂亮
更重要的是因为运动习一些比较有挑战性的动作
动作和肢体也都灵活起来罗!!运动细胞变的比较好
练新动作也很快就上手
这是单靠健身器材做不到的!
而且在运动中听着音乐舞动
看到自己有进步的做出比较好看的动作
很有成就感也上的很开心!!
建议大家可以去试试看
也可以约了一起去喔~~
另外同一位老师在京华城也有开免费的推广课程
是星期六下午5点
不过下星期取消
之後有兴趣的朋友可以去看看!!
以下是CAPOEIRA介绍的网页
希望这种有趣的运动在台湾可以越来越盛行!!
http://www.capoeira.com/news.php
http://campaign.pchome.com.tw/2005/brazil/page02.htm
CAPOEIRA家族
http://tw.club.yahoo.com/clubs/CAPOEIRASTYLE/
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◆ From: 219.91.89.80
1F：推 gozilla915:连CAPOREIRA也有开........... 11/19 18:03
2F：→ shammy:欢迎到有氧版AEROBICS一起来讨论 ^^ 11/20 10:29
3F：推 SKD:本站即有Capoeira专板 11/20 12:35
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◆ From: 220.228.144.98
4F：→ fwr:看了之前大家有关capoeira的课程 可能会觉得有点难 11/21 14:22
5F：→ fwr:其实上了几次就能大概抓到感觉 就会很有成就感 11/21 14:23
6F：→ fwr:接下来练比较难的动作就好上手了!! 11/21 14:23
7F：推 BOYISH:我还是觉得好难唷 >/////< 11/21 15:01
8F：推 samnging:唉 天母没有喔/_\ 11/21 15:51
9F：推 shammy:可是人的流动率好大，KEN每次几乎都要教一样的，好可怜.. 11/22 23:38
10F：推 fwr:所以大家不要怕难!!留下来一起上吧!!! 11/23 02:20
11F：推 shammy:在那之前先来个自介吧 XD 11/25 22:53