作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题Re: [闲聊] 最近大家……
时间Sat Nov 18 22:24:46 2006
话说最近天气又热起来了...
前几天淡水只有20度左右，
橘子小姐每到九点半，
就一边用美腿魔法师一边晕眩想睡 XD
啦啦啦~ 也来PO个一周上课心得 (好像交周记 XD)
周日-11/12
TIN阶梯+TIN印度风+SAMMI COMBAT
TIN的阶梯运动量超大，加上一些HILO跳跃的动作，
又是不一样的阶梯风格，好玩好玩真好玩~。
从11/12开始五周，拉丁改上印度风舞蹈，
少了无止境的转屁股回圈，
扭屁股障碍患者橘终於得到一线生机 (泪)
大量的手部动作跟抬腿，超有神只的感觉。
这次一定要把这首歌都学起来! (握拳!)
COMBAT心得上次报告过罗!~
周一-11/13
ARAN花式阶梯(I)
ARAN下定决心要慢慢教了 XD
一样的动作重复多次，
不过感觉得出来一天五堂课实在太多，
ARAN周一有些疲累的样子~
周三-11/15
TIN HILO入门+HILO(I/A)
IA好难 Q_Q 我一直转错方向....
不过TIN的课总是有很多新鲜的刺激，很多创意，赞!
周六-11/18
TIN HILO(I)+燃脂
今天阿TIN大概认清了下午是不断的吃吃吃，
早上先卯起来动作RUN了好多遍，
下午的燃脂更是操到不行，完全呈现腿软状态....
最近呈现肥肿柚子状态，下周要来开始积极瘦身了我 Q_Q
操死我吧王TINTIN老师!
--
那颗人称清纯可爱天真无邪聪明活泼的橘子在哪?
我底加啦!
国家体育场 汗水, 斗志, 胆识 [okcool]
PttSport 运动 Σ运动/水上/冰上/极限/体操/武术
Aerobics 运动 ◎【aerobics】 欢迎光临有氧板 shammy/Xvicto
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.107.43
1F：推 BOYISH:我还留下来上JAM耶，你就跟正常米跑走了说 11/18 23:23
2F：推 toshiyuki:现在说到印度舞,我只会想到印度麦克杰克森耶 11/18 23:59
3F：推 hubbell:印度风舞蹈让我想起林春龙老师的宝来乌踏板XD 11/19 00:05
4F：推 Xvictory: TINTIN...... 11/19 00:16
5F：推 shammy:TINTIN说榴槤要增重以後才要跟你吃饭 XD 11/19 00:54
6F：推 shammy:印度F4实在太好笑了 XD 不知道可不可以编成HILO... 11/19 00:55
7F：推 SANYOII:其实那只是一个人而已 XD 不是四个人喔 11/19 02:01
8F：推 shammy:啥米? 是真的吗????? 11/19 02:49
9F：→ BOYISH:那橘子一人可以抵四人了， 11/19 20:04
10F：推 anderea:你们都好厉害啊,我每次上一节Jam就快不行了... 11/20 00:43
11F：推 shammy:督噜督噜督噜督噜督噜督噜大大大～～～ 11/20 10:28