作者weihao (风中的浩浩)
看板Aerobics
标题Re: [闲聊] 第一次跳阶梯有氧
时间Sun Nov 5 23:46:40 2006
※ 引述《weihao (风中的浩浩)》之铭言:
: 之前我有氧课程都是上Body Combat
: 2个星期前去上Body Combat时,因为提早到要抢位置
: 就看到前一堂课的阶梯有氧,那时候就觉得好像很好玩,就有想要尝试看看
: 於是今天在统领加州跳完4点的Body Combat之後就休息一下
: 跑去国父纪念馆看舞之祭,这是免费的表演活动
: 明天还有一场,时间在下午4~8点,共有3个表演台
: 很多日本的舞蹈跟音乐表演,还有原住民的表演...等,还蛮不错的
: 之後在6:30开始了我的第一堂阶梯有氧入门课程拉
: 刚开始跳时还觉得不太难,因为都是基础动作,看了一下就会了
: 不过跳到最後的倒数20分钟时,前面3套的动作连着一起来
: 跳一跳之後就完全跟不上了 Orz
: 常常第二套动作的後面忘记,然後第三套的动作忘记前面
: 虽然老师都有提示,虽然有听到但是常常都来不及反应 @@
: 跳完之後我觉得真的还蛮好玩的,不过还是要多上几次课来练习了
: 希望下次在去跳能进步一些 XD
今天又去跳了一次阶梯
不过我被网路的课表给骗了
我看加州统领这边的网路课表中文是写阶梯有氧动作入门
等我去了之後才发现是花式阶梯入门
结果当然是相当的惨,转来转去跳来跳去,我完全跟不上阿 Orz
网路课表写的是"阶梯有氧入门课程(B)"跟"阶梯有氧动作入门课程(I)"
一时没注意就上错课程了
最後我就是提前离开了,跳了40分就赶快绕跑了,完全跟不上阿
不过还好当时不只有我一个新手,另一个新手跳30分就先绕跑了 XD
--
█ █
▇█
▇ █◣█ █
▄◣ ◢◤◥ █
▄█
▇█
▇ █
▄█
▇█
▇ ◤█◥
█◢◣█ █ █◥█ █ █ ◥★◣ █▄█ █ █▄█ █ █
◥◤◥◤ ▁█▁ █ █ █▄◤ ◣◢◤ █ ▁█▁ █◥◣ ▁█▁ █
http://blog.yam.com/weihaotsai
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.123.105
1F:推 shammy:才上第二次阶梯课,居然可以在教室撑40分钟~ 已经很棒啦! 11/06 16:50
2F:推 SANYOII:嘿嘿 我可是从开始都每次撑完到现在的勒 哈哈哈XD 11/07 10:05
3F:推 berryhead:楼上的是在对谁炫耀阿~~ 11/07 16:30
4F:推 SANYOII:我在说我脸皮厚 不是在炫耀XD 脸皮要厚功力才会进步阿 :p 11/07 17:18