作者BOYISH (了解是爱情最基本道理)
看板Aerobics
标题[心得] 推荐
时间Sun Oct 22 18:02:06 2006
想说要推荐几个加州我觉得真的教的不赖的老师，
以及最近比较常上的课，给大家参考看看。
倒有点奇怪，以前常打combat的我，现在换了其他的新欢，
combat倒就不那麽常去上了 Q___________Q
那就来推推看吧
☆Hi-lo部分☆
1、tintin老师：通常我会去上的时间是星期三5：20及6：15的西门课程
动作紮实不用说，运动量很大倒也是真的，
况且老师会很细心的讲解每一个动作，而且分解是我认为
在加州的课程中很清楚的老师，那个大家可以四点半下班的。
可以试着上上全加州入门最难的老师的课程。
2、Aran老师：说真的，他的分解不太清楚（笑），不过跳跃的动作不输给tin
只是跳习惯了tin的转身方式，就会有一点点不习惯他的转身方式。
但是动作一样粉漂亮，而且对於初学者来讲，
并不会很难，但是要上到他的课，可能要等代课罗。
3、Sharen老师：话说老师去纽西兰找孩子的爸爸之後，就很怀念那充满台味的上课方式。
Sharen会用口令，而且是很通俗的日常生活口令帮大家记得下一个动作，
最经典的就是「端盘子」、「捡毛巾」之类的，
不过他的中级课程，也是转转转，可以东西南北一起转，
他常说，要带我们去台湾旅游....（汗）
☆step部分☆
1、Aran老师：开始引起我兴趣的就是他的双阶梯（真的不是他的美色），
在变化之前，都会做很多次的练习，这点其实是很好的。
而也会有比较多跨板的动作，我终於可以体会到，
小草莓说的腿短的人跨板很痛苦，但是就是一整个很好玩。
2、Nelson老师：会让我喜欢的是他的分解也很清楚，power step说真的动作不难，
但是强度蛮高的，想要去流汗的同学，可以去上上星期五站前5：20的课程
也不会很难，把它当作一个入门也不赖。
☆Combat部分☆
1、Sharen老师：一定要推一下加州最像利菁的老师，打起拳来真的就是一整个很MAN，
而且他不会偷懒，就陪着会员一起打到完，只是很容易动作作错，
然後就会听到一声尖叫声，就自己乖乖的做push up
以上是我会上的比较动态的课程，想当初一开始踏进健身房的时候，
也是看着大家都好会跳唷，自己到底有没有勇气进去呢？
尤其对STEP更是恐惧（一方面膝盖会痛）。
但是只要愿意给自己一个尝试的机会，我想不管是有氧或是别的事情，
一定都可以熟能生巧的，加油罗 ^______________________^
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◆ From: 203.73.9.213
1F：推 shammy:这篇文章的作者是一名要加入争夺ARAN行列的少女... 10/22 19:11
2F：推 OracleRoot:他是我的(踹) 10/22 19:14
3F：推 BOYISH:我是他的（心） 10/22 19:18
4F：→ BOYISH:我不是少女，我是胖到变成大福的麻糬 （泪推） 10/22 19:19
5F：推 shammy:屁! ARAN是柚子的! 10/22 19:20
6F：推 BOYISH:你只能在TIN跟ARAN中选一个 \______/ 10/22 19:21
7F：推 OracleRoot:这可是aran说了才算的(烟) 10/22 19:21
8F：推 shammy:米苔目你好样儿的，居然也加入战场啊你! 10/22 19:22
9F：→ BOYISH:我要拿蜂蜜牛奶引诱他 >///////< 10/22 19:23
10F：推 berryhead:笑...(世俗的人们阿~~) 10/22 19:24
11F：推 shammy:...哼，我是不用物质勾引老师的，哼。 (马上找蜂蜜牛奶) 10/22 19:24
12F：推 BOYISH:小草莓是怎样啦！！！！！ 10/22 19:26
13F：→ BOYISH:正我有时间张罗这些甜腻腻的饮料给他，谁叫我学校近（烟） 10/22 19:27
14F：推 OracleRoot:开始一场aran生死斗 10/22 19:39
15F：推 berryhead:话说米苔目认识的那个不叫作Aran吧~ 10/22 19:43
16F：推 OracleRoot:咦耶!?不是同一个吗?????????????????????? 10/22 19:44
17F：推 BOYISH:啥眯？原来认错人吗？ 10/22 19:45
18F：推 berryhead: 我说他在那的艺名不是叫Aran啦 10/22 19:45
19F：推 OracleRoot:喔!!不管~~反正我是不会输的 10/22 19:47
20F：推 shammy:口亨，臭米苔目，不要以为天气冷了你就安全了.热的也不错.. 10/22 21:54
21F：推 OracleRoot:米苔目热量很高喔 10/22 21:56
22F：推 BOYISH:总比蜂蜜牛奶少吧 = =" 10/22 22:07
23F：推 OracleRoot:啧啧啧!!!你们好坏唷，以为用蜂蜜牛奶狂喂aran 10/22 22:09
24F：→ OracleRoot:让他身材走样，就不怕别人抢了(指) 10/22 22:10
25F：推 CKStanley:隔山观虎斗...........(茶) 10/22 22:29
26F：推 BOYISH:结果你得利是吧 = =" 10/22 22:35
27F：推 OracleRoot:所以我们要先团结抵外敌 XD 10/22 22:36
28F：推 berryhead:我个人是觉得胖了之後这些女人就会走开~~ 10/22 22:38
29F：推 CKStanley:这些人真恐怖 我根本没上过他的课 干麻淌入这滩浑水中 10/22 22:40
30F：推 OracleRoot:为了得到他的人这时只能不择手段了 10/22 22:41
31F：→ CKStanley:第一次看到米苔目推那麽多文 果然是很积极XD 10/22 22:42
32F：推 toshiyuki:我看成米苔目加蜂蜜牛奶...好微妙的口味阿... 10/22 22:43
33F：推 OracleRoot:因为我要宣示扞卫权阿 10/22 22:44
34F：推 CKStanley:忘了推 草莓还蛮一针见血的 10/22 22:54
35F：→ hubbell:哈，有氧老师不会被这些疯狂女粉丝灌迷汤然後变胖的XD 10/23 01:54
36F：推 lefn:推腿短的人跨版很痛若，还有多阶梯飞来飞去也飞不到... 10/23 02:15
38F：推 CKStanley:突然想到 马吉人怎麽没推你的家居哥哥 10/23 21:45