作者jsbobo (甜美mix个性꘩
看板Aerobics
标题[心得] 新手的第一堂bodycombat
时间Wed Sep 20 01:12:32 2006
其实 我还看不太懂课表上的英文代表的是什麽课
今天上完pop dance後 没流到汗 所幸连下去一起上
看课表上写bodycombat 不知道是什麽意思 问问旁边的人才知道是拳击有氧
久仰大名~今天头一次上 一上课整间教室都被挤爆 前後塞满了人
bodycombat真的很赞耶！舒压效果一流 ....
因为...如果心里有什麽不爽 就假想着讨厌的人来挥拳就好啦
可惜我最近心情还不错 所以挥出来的拳没有什麽杀气....
跳到半堂课 整个人就气喘如牛 快不行了
(不知道会不会有人像我一样？是我体力太差吗？？)
看来这个运动效果应该挺惊人的
今天穿了不对的鞋子 回家发现脚好痛 该去买双OK的运动鞋了....
BANAI老师超会带动气氛的 整间教室都很HIGH 还会叫我们要喊出声来
总之 这是个很有POWER跟杀气的运动 我喜欢！
就在bodycombat中把心中的愤怒和不满发泄出来吧！
汗流完了 相信心情和身体都会感到舒畅！
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◆ From: 218.174.147.35
1F：推 toshiyuki:这次新的combat29很多下半身的动作,新同学请把动作放小 09/20 06:27
2F：推 BOYISH:注意在移动的时候，膝盖要微弯，核心要收紧 09/20 08:09
3F：推 CKStanley:其实加州蛮多老师都蛮HIGH的 有空多上几个吧 09/20 12:58