作者hubbell (DINS顶思族)
看板Aerobics
标题[心得] 欠了两天的吉诺版皮拉提斯
时间Sat Sep 16 08:04:51 2006
好不容易现在有点小空，
把三天前去亚爵上吉诺老师的皮拉提斯心得与大家分享。
话说周二收到安妮大的亚爵卷後，
周三就破不急待的跑到所谓高档设施的亚爵都会馆，
上一下人很少的皮拉提斯。
之前有听小小白说，吉诺老师会对那些动作作的很差的会员，
个别调整姿势，为了体验这种感觉，於是挑了这堂课。
亚爵的有氧课人数比少的，这次去，6个。
果然可以开小班教学了。
吉诺老师的静态课程，通常会很注重肌耐力与线条的修饰，
因为老师本身也是爱美一族(跟小中中老师一样爱美)，
所以每组动作都超累，一组动作一般老师要求作5遍，
吉诺老师会要求10遍。
因此哈伯老头在不甚熟悉皮拉提斯动作，
且身体持续休息三天未运动的状态下，
抽 筋 了~~~~~
更惨的是，某动作是抽筋右小腿，休息一下後又抽到左大後腿@@
以致於後面几组动作没办法很确实的完成。
到最後，吉诺老师没有让大家有大休息的时间，
直接把动作教完下课。
终於明白，小小白为何喜欢吉诺老师了。
因为吉诺老师会以身作则，且动作精准，
既可训练肌力，又可以雕塑到线条，
实在是成为肌肉男的必经道路啊。
下周三也要继续上吉诺老师的课噜~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.133.65
1F：推 KevinTzeng:为什麽没有来上我的肌力?????? 09/16 08:28
2F：推 shammy:哈伯大祸临头尔.... 09/16 08:32
3F：→ KevinTzeng:也是 我应该会狠很的整一下哈柏~~ 重做一百遍~~ 09/16 08:33
4F：→ hubbell:有啊，今天就跑去昨小中中老师的肌力了...还是一整个不行 09/16 22:44
5F：推 TAHR:老师今天小穿白色小短裤+喷香水吗？ 09/16 22:48
6F：推 platoplate:@_@ 喷香水 上次我没闻到... 09/16 22:57
7F：推 TAHR:老师大概只有上静态课，而且有帅小熊学生会喷一下吧！ 09/16 23:28
8F：→ platoplate:唷唷唷!!! 帅小熊~~ 我有认识 以前在政大时候认识很多! 09/16 23:29
9F：推 KevinTzeng:白色小短裤是公馆的妈妈才有的福利~ 09/17 00:02
10F：推 TAHR:上次新庄妈妈也有白色小短裤~~~~ 09/17 00:06
11F：→ platoplate:@_@ 那我上次没去公馆 真的是大大地错过了.. 09/17 00:08
12F：→ platoplate:@_@ 白色小短裤...我总是想到alan的激凸短裤 09/17 00:09
13F：推 camin:我印象中好像不只是激凸而已..还有他很爱穿一件西瓜裤，每次 09/17 01:08
14F：→ camin:squat就像屁股开花，一堆上pump会员老爱讲这条裤子. 09/17 01:12
15F：推 platoplate:@_@ 西瓜裤?! 我没印象耶! 我跟课也才两个月左右 09/17 01:28
16F：→ platoplate:最後一个月 他一直都在请假 偶尔回来 还是一直问我 09/17 01:29
17F：→ platoplate:是不是第一次来上课啊~ XD 讲到我都不大想理他了 09/17 01:29