(序) 话说昨天上康贝课之前 被小中中老师的踏板 榨乾了体力真的好累啊 但是想到为了上吉诺 就算是甜蜜的负荷吧 所以还是硬着头皮上了 但是想想还是好开心啊 (序第二版) 吉诺第一次使用绑手 不过看的出来真的是第一次 包起来好像手受伤的样子 但还是很帅….大心而且又穿 很多教练都会穿的拉链上衣 强壮的胸肌就在小白眼前晃呀晃的 真是的…好帅 (第一篇) Track01-Flexter / Thank You The Warp Brothers / Smiles Like Teen Spirit 第一首歌听起来又是80年代老歌的样子，自从D&R上来之後， 他们已经尝试了很多的老歌了， 譬如说 24-1Glory of Love 26-1Kingston Town 还有这次的Thank you，很好听暖身开始就引出本次的主题 剪刀脚+双刀(我也不知道那个名词叫什麽来着等小小白看完 choreography notes在跟大家报告)上半身暖身都是double , double jab ,double cross,double hook, double upper cut,再加上不断的scissor还不错 一下就累了,因为本来就很累了。 腿部暖身的歌,一开始小小白还以为是 19-8monstersound的歌因为前奏和拍子 一模一样这种事情在以前就发生过了25-1dancing up a strom 的腿部暖身和8-2sandstrom的节奏和拍子是一样的, 幸好动作不一样。经过吉诺老师的指导， 原来并不是跟25-1的腿部暖身一样用angle而是上半身不动， 脚给她张开开的左右knee和左右frontkick^^ 不过腿部暖身歌的音质很糟会突然很大声， 跟上半身暖身的歌不协调，不过习惯了就好。 吉诺的暖身就让人汗流浃背了好帅！ Track02-Def Leppard / Action COMBAT1第二首歌又是不停的SCISSOR穿插其中， 不过小小白还没确定到底一开始的是DESCENDING ELBOW 还是一般的ELBOW我想应该是DESCENDING ELBOW吧 要再问问吉诺，还好ROUNDHOUSE KICK有两拍的休息， 不会太赶^^然後中间也加上了左右和前後PUNCH的KATA还不错哩， 吉诺的肌肉配上充满力道的PUNCH真是好看极了，好帅！ 第三段就是配合三个BODYRIP和左右各KNEE一次，吉诺好帅！ Track03-Maximuum / Fly Away POWER1吉诺说是他最喜欢的歌， 他要少讲话让大家多多欣赏这首歌的音乐， 有很多的左右SHUFFLE和前後SHUFFLE所以认真的话运动量也是很大的， 再配合左右闪躲的动作这在26-5和15-8都有出现过了和肚子的前後转， 吉诺说是由後往前先，这首歌很开心很动感就跟28-3一样的好听。吉诺好帅！ Track04-Warp Brothers Feat. Red Monkey / Blade (200 Radio Edit) COMBAT2这首歌非常的重节奏的拍子，超棒的，虽然这次的动作， JUMP KICK再加上一个FRONT KICK再加上一个JAB， 其实19-4也出现过这个动作了，一个JUMP KICK再接一个FRONT KICK 只是19套的动作是接着做比较协调，29套还要再加一个STEP， 所以一开始还有些不习惯哩，幸好吉诺在带这首歌的ROUNKHOUSE KICK 的时候有抓到拍子哩，有些老师这边会抓不到，哈哈， 这边可是KATA和音乐的核心呢，吉诺好帅有抓到，开心！ Track05-Lee Harding / Wasabi POWER2这首歌就是要适合吉诺这样嘻嘻哈哈的风格才能玩的起来哩， 嗯啊小小白被分发到青年组，那个金龙老大被分发到跟吉诺一样的壮年组， 不过这两个是真的壮啦，小小白比起来又瘦又弱的，青年组要做LEVEL 2 壮年组只要做LEVEL1就好了。这首歌的核心就只有一个就是中间的钟声， 所以要大家都喜欢的老师教才玩的开心，不过这首歌小小白还不熟所以都跟着吉诺做， 但谁知道换边的时候，小小白还记得SPEEDBO的动作出现的时候， 吉诺却往前SHUFFLE去了，小小白不是故意的，害吉诺做了十个伏地挺身啦哈哈哈！ 不过小小白跟金龙只是来玩的啦，真正的肌肉壮帅哥出现在泰权和肌力那首歌， 天啊连帅帅的吉诺肌肉都被比下去了，好可怕的运动襄理。(续) --

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