作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
标题[心得] 非洲舞 ~~
时间Wed Sep 6 00:07:43 2006
老师是 Danny Lee , 跟我想像的有点不一样 ......
课程原本排 1.5 小时 , 不知为什麽改回 1 小时 .
(我就在想 , 非洲舞跳 1.5 小时会出事的吧 ?)
今天还有一堂 .....
不知是非洲舞节奏拍子本来就比较乱 , 还是老师一开始没带到 ,
拍子怪怪的 ....... 後来就比较好了 ......
今天的非洲舞大部份是不难啦 ~~~
就可能是一些简单的踏步之类的 , 或简单的手部动作 ,
当然那个快速肚子前後动 , 或是电动马达臀是难倒我了 ..... (弱点)
比较特别的是 , 一般我的有氧课大都是脚部动作 , 可能在加上一些简单手部动作 ,
今天有一些是 "脚部动作" + "手部动作" + "头部" ......
完全不协调 ...... (超级大弱点)
今天的心得 : 非洲舞不是很有趣 ........ (Hi-Lo & Step 还是最爱 !!!!)
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＿ ＿
不就这样 ? ＿○＿ Easy~
激凸 小意思 ~ 〈●︿
活泼 ﹃＿●
芋__
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◆ From: 218.166.59.180
1F：推 canonball:很high~我之前有跳Sandy的 赞 快升天 ~ 09/06 00:16
2F：推 shammy:我喜欢非洲舞 :d 09/06 00:20
3F：推 GODMODE:Danny Lee以前是加州的红牌 09/06 00:25
4F：推 NTUAT:Danny Lee是真的超强～但他的舞也是很难的orz 09/06 00:38
5F：推 Xvictory: 非洲舞的音乐和动作是还不错啦 ...... 09/06 06:10
6F：推 Xvictory: 但昨天的课并不是很 high ....... 09/06 06:11
7F：推 hubbell:我期待这星期天Kimiko的非洲舞...赞喔！ 09/06 06:58
8F：推 berryhead:非洲舞很美很美阿... 而且超有趣的!!!! 09/06 07:28
9F：推 canonball:Kimiko超漂亮超有气质的啦~ 09/06 09:08
10F：推 toshiyuki:周日我也会去Kimiko的非洲舞,希望我学得来 09/06 09:41
11F：推 banter:"快速肚子前後动,或是电动马达臀"→ 一看就是草莓拿手绝活! 09/06 20:15
12F：推 berryhead:我说楼上的看文章也看得太仔细了吧... 09/06 21:14
13F：推 banter:不~扫过就立刻想到~ 09/06 22:16
14F：推 NTUAT:雕舞的课程通常要『嗨』是比较难，毕竟跟有氧强调气氛不一样 09/07 00:03
15F：推 Xvictory: 雕舞 ....... 09/07 00:28
16F：→ berryhead:就是修动作的课...我以前练开场舞一个小时修两个八拍.. 09/07 09:19