作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题Re: [闲聊] 初学者上阶梯~~
时间Tue Aug 29 07:22:34 2006
※ 引述《berryhead (草莓)》之铭言：
: 可是大多数新手都是属於没啥韵律的人
: 遇到碎拍跟转圈就慌的团团转，
阿TIN常说：『我什麽都可以教你，只有节拍要自己抓。』
刚接触有氧(这里包括所有BTS系列)的人，
常常因为要跟动作，忘记去仔细聆听音乐，
其实所有的课程，除了瑜珈以外，跟音乐都大有相关。
听音乐抓拍子，做动作，非常重要的咧!
而这个是可以藉着多上课多听而改进的~
不过，上COMBAT的时候，
明明就是熟面孔，看过好多好多次，
可是每个动作就硬是没打在拍子上，
只是自顾自的打爽而已，真是..*&%^&^%*^..
: 今天草苺去上Nelson的初级阶梯
└→这里居然有一个错字耶! 伏地挺身，预备!
: 初级阶梯动作简单不用思考，所以我可以把动作做很大，增加运动量
￣￣￣￣￣是圈圈转很多吧 XD
: 导致草苺旋转回去时就必须要注意不要撞到她..
└→这里居然又有一个错字耶! 伏地挺身，预备!
: 还跟她千叮咛万叮咛，"如果怕转圈，可以用踩四拍替代"
: 然後踩一次给她看....
真是一颗好草莓!
: 还好草苺终究安然渡过 ~
└→It goes without saying,伏地挺身，预备!
1F：推 yahuichang:昨天第一次上阶梯...统领Nelson的初级阶梯 08/27 18:38
2F：→ yahuichang:圈圈太多吧...完全跟不上.. =.= 08/27 18:39
昨儿个有顺便问NELSON，
他说因为站前排的阶梯课最少，
所以只要是站前的入门阶梯都最基础。
有关口令，等小中中儿整理出来(咦?! 我是在催稿嘛?)，
大家先看过了解了，听到时就不会那麽慌张啦~
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『噢~~ 不要再扒开我了~ 不要~』
『啊~~ 连我的毛都不放过吗? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都喷出来了啦~』
--一颗橘子被剥开时心中的O.S
橘子的分解过程：
http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.50.53
3F：推 berryhead:听说power step文里有拼错喔... 08/29 08:03
4F：→ shammy:有嘛?有嘛? 在哪里? 哈哈哈... 08/29 08:29
※ 编辑: shammy 来自: 59.115.50.53 (08/29 08:30)
5F：推 KevinTzeng:小中中收到了 我会尽快的 08/29 10:16
6F：推 Topanga:果然是老师....(拜) 08/29 14:24
7F：推 shammy:你也素老苏啊~它破嗯尬.... 08/29 21:19
8F：推 platoplate:@_@ 塔帮卡 08/29 21:34