作者camin (有男朋友就不要乱放电)
看板Aerobics
标题[心得combat 29 & balance 34
时间Sun Aug 27 23:41:31 2006
昨天南部版聚为了保留上Jam 38发表的体力，所以就站在sogo教室外观望，
昨天看这一次29的动作就心惊胆跳，今天参加了台南场combat29的发表会
，「亲身体验」，打完只有一个心得
打完combat 29，整个人废了一半
不骗你，这一季从暖身开始，每首歌都「操」。动不动就Scissors 、
Jumping，因为大幅度跳跃动作多，打得我胆颤心惊，因为我膝盖不好，
过去曾经过度使用而有软骨受损的毛病，所以每逢跳跃动作，我都不敢做
得太大，怕这麽一「蹬」，膝盖就毁了，又要休息三个月了。
Combat 29打完後，我整个人像虚脱了一般，有种要废掉的感觉。趁着上
balance 34 发表前的空档，坐在地板透过吸气吐气来调整呼吸，试图让
身体透过吸纳恢复能量。我觉得还满有用的说….
这次balance 34我还满喜欢的说。音乐我没大注意到，因为台南发表会
的场地很差，音乐都散掉了，听不清楚。但是我很喜欢这一次的动作，
动作不难但是强度很高，而且着重在核心肌群的控制，每首歌做完後，
居然能让我气喘吁吁、滴下汗来，足见这次balance的强度。唯独背部
那一首（腹部做完後的那一首歌），我觉得下背的训练不够，这是让
我觉得稍稍不足的地方。
呼..我的核心得再加强，希望透过这季BTS来加强，因为肚子很凸很大
，好像让肚子小下去，不然人家还以为我怀孕了说…..囧
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浮光掠影的生活片段，我的秘密花园
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1F：推 jenhao:嗯!!我有上，我是证人一~~~~~飘~~~ 08/27 23:44
2F：→ thisguest:飘月到底过了没啊? 08/27 23:47
3F：推 camin:今天有两个飘月，星期三是第二个七夕情人节 08/27 23:49
4F：→ camin:上一次情人节没送到的，赶快趁这一次跟喜欢的有氧老师告白吧 08/27 23:50
5F：推 sanrio302:我只看了一下下，我到今天还没跳到，不过光看就感觉很累 08/27 23:55
6F：→ thisguest:惠君应该会收礼物收到怕吧 ＠＿＠ 08/28 00:05
7F：推 CKStanley:哇 好期待康贝29喔 08/28 00:08
8F：推 yud:不会耶...这次combat不操耶...太多休息的动作.... 08/28 17:35
9F：→ toshiyuki:跳踢组合动作很赞阿,我觉得combat累不累都是看自己耶 08/28 23:46
10F：推 camin:跳踢很赞，但我的膝盖会抗议.（跑走~~~~~） 08/29 00:01