作者canonball (今天La New在打Free吧)
看板Aerobics
标题Capoeira
时间Sat Aug 26 22:18:16 2006
真是个会跳一天痛一天的运动阿
或说今天中午难得有空 就跑去西门店玩Capoeira
结果一开始上课的时候加老师Ken才3个人 一整个窘^^''
其实我还满喜欢武术类的东西 因为小时候学了一点点国术
所以上个感觉还满喜欢的 武术结合舞蹈 而且想到巴西我又想到足球
而且可能人少 所以满注重基本动作的
Combat上这麽多次 真的感觉教combat老师都没时间讲基本动作
back kick ,round kick ,side kick根本整间教室都乱踢 包括我自己
Capoeira今天教基本的左右换步 扫腿 侧蹲接扫腿接换步
还有侧翻 真的不好做 我完全作不快
不过对锻链大腿真的很有用
大腿的力量跟腰力
其实我不太喜欢在基本动作还没抓到之前
就做太复杂的动作
所以我还满喜欢这样的教学方式啦
老师Ken感觉很腼腆 听说是武术出生 感觉很像侨生
Anyway~一点心得分享
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◆ From: 210.85.192.130
1F：推 CKStanley:这堂课人一直都很少ㄟ 竟然还没被撤掉也是利害 08/26 22:37
2F：推 berryhead:觉得老师像侨生 是因为皮肤黑吗? 08/26 22:41
3F：推 kodance2003:因为史小姐叫口伯推这堂课 口伯也不想把这课停掉 08/27 22:29
4F：推 shammy:这课真的很好玩耶~ KEN老师在CAPOERIA板好像也有出现~ 08/28 22:12
5F：推 toshiyuki:非洲舞跟卡波耶拉感觉有类似到...音乐跟旋转 08/28 23:44
6F：推 shammy:有点差别耶~ 卡波耶拉很多蹲踢的动作，武术嘛~ 08/29 06:54