※ 引述《camin (有男朋友就不要乱放电)》之铭言： : 之前上nike women网站把整个rockstar影片download下来看 : 就觉得整套编舞有偏有氧的味道 : 但是，毕竟rockstar还是[有氧]而不完全是「舞蹈」 : 它只是抓取一些印度舞的舞蹈元素融合在有氧课程中 : 换言之，这套编舞实际上还是以刺激心肺功能的「运动」为主 : 不全然是着重肢体风格的舞蹈 : 我觉得自己目前跳舞能力是介於「有氧」与「舞蹈」之间 : 太有氧的课程（例如hi-low） : 我觉得无聊不好玩 : 太舞蹈的（例如funky Hip-Hop 国标舞）又必须跟堂而且相对技巧性高也较难 : Nike这家公司厉害的是她就是编一种有点难又不太难 : 大概上个一两次就跟得上的的「类舞蹈」有氧课程 : 让我们这种没时间跟堂练习但又想享受「舞蹈」的人 : 有一种速成课程 : 既能运动流汗又能感受到跳舞的快乐与律动的快感 : 不过，真的要学舞，是要下苦工的 : 我看过那种真的有在舞蹈社学舞的学员 : 舞蹈肢体的修正与反覆练习 : 没有对舞蹈热情的人 : 是撑不了那种反覆的沈闷 : 以及肢体动作一修再修的挫折与耐力 以上 推一万遍~~~~~~~ 学生时代学过国标舞 一开始看影片 觉得舞步好漂亮 衣服也好美(造就我啥衣服都贴水钻 连运动裤也不放过) 但是在开始去老师家学舞 竟然一堂课近三小时都在走rumba walk 然後接下来的一学期都是 真正的花步是到後半学期才陆续教 没有耐心 只想一蹴即成的人就没来了 剩得人真的都算认真的 因为老师也是练苦功出来的 所以她对学生的教法也是如此 那我觉得以前我还蛮认真的 对舞的敏感度有比一般人高一滴滴 也很喜欢 不要太难的动作 看老师做一次 我跟跳几次 就可以自己跳(阶梯除外 嘻~) 但离可以表演又是十万八千里 上次有两个妈妈在下课後 在讨论bollywood的部分 就是蹲马步那几小节 她们觉得她们都做得没我漂亮 因为她们不愿意先把马步紮稳再来转腰 一直跳都是直接转腰 我就"噗"一声得要她们回去练功 她们也跟着笑 我就说 健身房不就是希望你来运动 而不是拼命教很多困难的东西让你害怕 所以只要想你就是主角 跳得爽 有流汗就好 不然这把年龄还要出国比赛喔 -- 我就像一盘红豆牛奶冰 让你透心凉.... --

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