※ 引述《shammy (橘子)》之铭言： : 所谓的HI-LO， : 全名应该是高低冲击有氧， : 有低冲击单脚离地的leg-curl、踏并、grapevine， : 也有高冲击短暂双脚离地的chasse、double back。 : 动作的编排会由低冲击，慢慢转变为高冲击， : 所以不可能是先教double back， : 然後变成两个leg-curl。 : 而且每一位老师，一定都是由拍数较少的音乐开始热身， : 再慢慢把速度加上去，提升心肺功能。 : 不是有时快有时慢的意思。 : -- :

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) : ◆ From: 218.166.53.174 : 推 shammy:全名是高低冲击有氧，就是有高冲击跟低冲击~ 08/17 07:36 : 推 platoplate:其实榴连的这个问题在很久以前他就有问过了 08/17 08:43 : 推 platoplate:不过我们都没有认真的回答过他 :pp 08/17 08:43 : 推 shammy:榴槤~ 橘子姐姐都很认真的回文喔~~ 08/17 23:31 嗯 ..... 好 shammy 儿除了 A 了点外 , 一直都有很用心回答大家的问题 ~~ 我知道之前好 shammy 儿就有回过了 ~~ 真心的感谢 ~~ 当然我个人也有问题 , 老是丢一个问题上来 , 也不会自己去查一查 ~~ Anyway , 问了二个老师 , 得到的答案就是一样 , Hi-Lo 就是高低冲击有氧 ~ 低冲击就是单脚离地 , 高冲击就是双脚离地 , 基本上 shammy 回答的很完整 ~ 谢谢 ~~~ -- (左顾) ○ (右盼) 激突ing ﹣▼╮ 谁在讲话? 阶梯 阶梯 你好, 我叫榴槤 || 阶梯 〈○︿ 阶梯 ●╱ || <-- 175CM 阶梯 胸肌︿ 阶梯 ㄧ●︿ √■ || 阶梯 ﹀ 阶梯 软 || || 阶梯 阶梯 阶梯 ╱ ╲ --

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