作者CH3OHa (甲醇)
看板Aerobics
标题Re: [问题] JR舞艺馆
时间Wed Aug 16 07:50:14 2006
其实我平常用不太到P币 也不清楚它的用途:P
兑现我会比较爽一点XD
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http://www.jr2005.url.tw/
*CAROL(瑜珈):这个老师很年轻 有娃娃音喔:P (目前只上过一次)
上课比较注重平衡的力量 ex:山式时 手臂要比脚更有力
然後那个动作那里要更出力之类...
难度不高 但可以注重到更多地方
*赖淑青(有氧/皮拉提斯/瑜珈):淑青老师教得最棒的我觉得是皮拉提斯 练两个礼拜就会
很明显的觉得腹肌变有力 她主要会强调腹肌&脊椎的延展
有氧动作不难 但比较多 最近步子变得更多方向性 挺有趣
瑜伽较多拉筋的动作 但不难
*叶芳君(有氧/瑜珈):芳君老师有氧的口号喊得很棒!不时会哼白浪涛涛充当节拍:p
不过她晚上的课都会爆多人 怕挤的建议下午去
老师有很明显的舞蹈基础 所以有些动作会比较难
瑜伽比较注重平衡感&线条的训练(会累喔~)
*范适瑜(Salsa):前几个礼拜都在跳基本动作 会的人会觉得很无趣(就八字腰啦等等之类)
现在开始教套舞 应该会有趣多^^
*赵新智(拳击有氧):老师的肌肉线条很棒XD 上课超认真的喔~(它面前的镜子还会起雾XD)
口号简单明了 很容易跟!也很容易飙汗...
因为太受欢迎 所以时间卡太紧 因此JR只办法排一堂课:P
*周若雯(瑜珈):属於比较静态的瑜珈 较注重脉络的刺激
会说明做某个动作在刺激什麽 产生各种反应是为什麽
对身体应该不错^^
*唐晓芬(瑜珈/拉丁):上礼拜新开的课 瑜伽没有特别感想:P
但拉丁真的很拉丁 很动感
老师跳起来很性感 很像看到舞厅辣妹一样:P
平常都很随性的去上课 上次跳完後 就想下次也要化妆去电自己XD
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至於其它的街舞之类 因为手脚无法独立(喜欢比较连续一点的动作)
所以并没有特别去尝试:P 但那些老师的学生也都挺多的~
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分析一下JR的优缺点好了~
好处:教室小 价格便宜 交通方便 免入会 认卷不认人
坏处:教室小 厕所只有两间 没有阶梯有氧
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为什麽教室小是好处又是坏处:P 我没说错喔~
好是因为老师可以跟学生很接近 我去上第二堂老师就认出我 叫我的名字了^^
比较容易有好的气氛
坏是如果人多的时候会很挤... 然後会抢着上厕所XD
但是
便宜可以抚平这一切XD
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最近有老师诱惑我加入有氧老师的兼职行列:P
不晓得培训贵不贵呢~
如果~培训的时间&金钱配合的上 我大概会撩落去吧!
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服饰修改界的LV--秀珍工作室
http://dressmaker.myweb.hinet.net/index.htm
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1F:推 platoplate:afaa两万七 08/16 08:42
2F:推 platoplate:非常非常感谢你的分享唷~~ ^_^b 08/16 08:42
3F:推 shammy:对啊~ 感谢分享啦 XD 便宜可以抚平这一切 哈哈 08/16 09:05
4F:推 TAHR:两万七还真的不是很贵呢..... 08/16 10:42
5F:推 berryhead:唉 我是穷学生.... 08/16 13:37
6F:推 camin:可是好像也不便宜,单堂课要150元 08/16 13:58
7F:推 shammy:真的要上,还是健身房便宜,可是要长期... 08/16 14:50
8F:推 taro:辣妹橘说的一点都不错,例如连续上个十几天的阶梯.. =.=a 08/16 17:14
9F:→ banter:觉得各位都很猛耶~课都排好密集上,真的是有回本的感觉呀! 08/16 17:36
10F:推 SANYOII:我也想排连续10几天的阶梯阿 不过到星期三一定会断掉= =" 08/16 17:45
11F:推 berryhead:你们都不顾自己身体死活了吗?? 08/16 20:35
12F:推 shammy:十几天,我是没干过这种事啦,芋头年轻体力好.... 08/16 21:57
13F:推 taro:还敢说,都你害的!! o_o (瞪) 08/16 22:03
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